宁波哪里有学气功的地方,或练气功的场地?答:有的人过节看电视,看到半夜12点也不困;有的人工作起来能废寝忘食,就是精神集中的缘故。[8]练功要认真体会,不能什么都练,什么都没有多少体会。如何安排去体会?现在每天练蹲墙,通透下肢和腰;上肢却照顾不到,又没那么多时间单练,该怎么办?蹲墙时把胳膊举着,练撑臂,或一边蹲墙一边抻气;把几个动作结合到一块...
谁可以教我练气功,我是江苏淮安洪泽人.最好可以面对面教授.答:另外,就气功而言,因种类繁多,功效不同,我们每个人学习的初衷,目的不同,所选择的功法也不尽相同,如:治病,健身,技击等,总的来说,笼统一点,气功可分为三个阶段:练气,集气,用气.同时也有动功与静功之分,治病多练静功,技击方面多有动功相辅助,即所谓动静结合,如莫文丹所写的南少林八宝门气功等,我在...
我想练气功,但找不到师傅,谁能教我一个简单点的气功,说清楚怎么做,谢谢...答:一般是练门武术为主,再辅以气功。俺推荐太极,练得人多,容易学。静坐:放松,深呼吸,入静忘我意守丹田而已。气功必双修:内修精气神,外修筋骨皮.(补充营养!!!)你可以网上找资料,买书,一个人练...我打印纸的有一米高.买了200多本书,每天吃5到7顿饭.内修精气神:(用太极的身体姿势打坐)每天静坐20分钟到6个...