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哪种小腿是爆发力型
什么样的
腿型爆发力
强?
答:
一般类似于马腿那种
,大腿比较壮,富有肌肉,而小腿却很细,肌腱强壮。这种腿暴发力极强,尤其在跳高和跳远方面,往往超越常人,所有常常能见到的跳高跳远很厉害的肉,往往是瘦子。练习技巧:绝对力量:在训练的过程中一定要有绝对足够的力量,才能够对小腿的爆发力有很好的作用,需要爆发力的话,如果肌肉...
有
爆发力
的腿形是什么样的
答:
红肌则表示爆发力的肌肉
!爆发力强,收缩力充分,没有太长的耐力!
小腿
肌肉分
爆发型
和耐力型!(怎么能分清)
答:
运动医学上说是分红肌和白肌
,白肌的特点是耐力好,红肌是爆发力比较好,人这两种肌肉后是有的,只是哪个多一点的问题,要区分,专业的办法是去专门的机构检测,一般的办法就是看个人的身体素质,看他身体素质的类型。
为什么有的人
小腿
细却很有
爆发力
答:
很多人认为
小腿
小,没有肌肉,肯定
爆发力
不行,但是我曾经就是体育生,现在也是教练,我只能告诉您, 真正的运动员,有潜力有爆发力的运动员,他们的小腿都不是说鼓鼓的,反而很多那种细细的小腿才有爆发力,当然前提是练到了一定程度上的那种细小的腿,而不是说本身就是细细的。爆发力是储存在肌肉里...
小腿
越细
爆发力
越高是吗
答:
小腿
的粗细和
爆发力
没有直接关系,爆发力是指一个人在一瞬间所能体现出来的力量,这种爆发力体现出一个人的基本体质,一般小腿粗的人爆发力才会好
小腿
粗
爆发力
好,跑得快,还是小腿细爆发力好,跑得快
答:
短跑
爆发力
的话,还是粗点好。
大
小腿
长什么样子的有
爆发力
?小腿小还是大有爆发力,大腿大有爆发力还是...
答:
肌肉是力量的源泉,你双腿用力你的大
小腿
肌肉纹路清晰有力感你的暴
发力
不会差。不关大小的事(胖子腿大他跑得快吗?)。『愿采纳』
有
爆发力
和速度的
小腿
答:
蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋,跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后,将坑挖...
大
小腿爆发力
的训练方法
答:
1『立定蹲跳』:全体腿肌的
爆发力
训练。双脚与肩同宽,脚尖朝前,身体往下蹲至一个可以自然起跳的位置(这动作讲求自然,所以请勿蹲太低,膝盖别弯超过90度,蹲下来时膝盖不能往内侧弯,要保持两腿之间的平行,才不会对膝盖造成太大的压力)。尽全力往上跳(天花板够高的话,可以加上甩手)。落地后马上...
小腿
什么
腿型
跑跳能力要好点
答:
瘦的肌肉力量大的,还有就是跟腱好的能跳,暴跳
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