77问答网
所有问题
当前搜索:
哪些食物含铁量高
婴儿补铁的
食物
和水果有
哪些
答:
水果中樱桃含铁量高,此外还有杏、桃、菠萝、杨梅、李子、橙子、橘子、柚子、无花果和桂圆等含铁较多。
红枣
含铁最多红枣啊,这个最补了,不过水果里含铁的还真不多,还吃肉,肝脏等补的比较好一些,水果中的铁如果不是特别丰富,基本上很难吸收。动物性食物含铁最好补铁的食物中
猪肝
和
猪血
含铁最好、其次木耳...
有
哪些
蔬果
含铁高
一点?
答:
3
沙蓬子
[沙米] 57.1 毫克 4 白沙蒿籽[沙蒿籽] 40.4 毫克 5 百里香 27.9 毫克 6 南瓜粉 27.8 毫克 7 菠菜(脱水) 25.9 毫克 8 蕨麻[鹅绒委陵菜] 24.4 毫克 9 蕨菜(脱水) 23.7 毫克 10 香菜(脱水) 22.3 毫克 11...
含铁
最高的
食物
排名
答:
含铁最高的食物排名依次如下:蛏子、
猪肝
、牛柳、鸡腿肉、鸭血。1、蛏子:蛏子是一种贝类海鲜,肉色白胖。每百克蛏子的含铁量高达33.6毫克,是猪里嵴肉的22.4倍。2、猪肝:猪肝的铁含量高达23.2毫克/100克,比猪肉和牛肉都好。建议每次吃25克左右,大概半个鸡蛋大小。3、牛柳:牛柳是牛肉的嫩部...
哪些
菜里面含钙铁锌
答:
含钙铁锌比较高的
食物
:有鱼虾,排骨,牛肉,海带,木耳,紫菜,核桃,樱桃,猕猴桃,如果钙铁锌缺乏比较严重的情况下,需要及时补充的钙铁锌制剂。含钙高的食物:蛋黄和鱼贝类含钙很高,泥鳅、蚌、螺、虾皮含钙也极高;植物性食物以大豆类制品、硬果类食物(如花生仁、核桃仁);海产品如鱼类、虾皮...
含铁高
的
食物
排行榜
答:
详细介绍:南瓜是平时大家非常喜爱的一种蔬菜,味道很清甜,营养成分也特别丰富,但是它里面的南瓜子也是有很好的养身效果的,铁元素特别丰富,里面的维生素K也有强大的养身效果。
5、鸡蛋黄
详细介绍:在含铁量高的9款食物中,鸡蛋自然是少不了的,其中鸡蛋黄是中的铁元素含量是非常高的,而且烹饪方式也...
富
含铁
的
食物
有
哪些
?
答:
1、鸡肝:鸡肝含铁相当高,每一百克鸡肝含铁13.1毫克。2、鸡血:鸡血含铁量比鸡肝还要高,每一百克含铁28.3毫克。是补铁最佳食品。类似于鸡血的鸭血,
猪血
,羊血含铁量都很高。3、蛋黄:蛋黄含铁量是每百克含铁10.2毫克,
鸡蛋黄
,鸭蛋黄,鹌鹑蛋黄含量差不多,也是补铁上好食品。4、猪肾:猪肾...
含铁高
的蔬菜有
哪些
答:
含铁高
的蔬菜有,木耳,蘑菇,海带,紫菜,芹菜。1,木耳 木耳(英文:agaric),主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。/iknow-pic....
含有铁
的
食物
和水果有
哪些
?
答:
1、草莓。草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素,且草莓的营养元素易于人体吸收,所以孕妇补铁可以常吃草莓。2、樱桃。研究发现,樱桃
含铁量高
,是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群,由于易樱桃中富含铁和维生素A,女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
哪些水果含铁量比较高
女铁蛋白213是怎么回事
吃什么补铁最好最快的方法
孕妇铁蛋白500多说明什么影响
铁蛋白高忌口食物一览表
降铁蛋白最快的食物
贫血不能碰的四种食物
补铁最好水果第一名
含铁量高的食物排名表