暑假计划:保护眼睛,锻炼身体答:保护眼睛保护眼睛有三点注意事项:1、看书看电视不要太近,每过一小时要远眺,看看风景,没有看盆景、草地也行。2、适当喝些鱼肝油,养眼3、放松心情良好的锻炼,眼保健操。♀️锻炼身体至于锻炼身体:1、早上晨起慢跑20分钟,呼吸新鲜空气2、下午5点-6点左右打羽毛球,多弹跳,出出汗,促进循环,还养颜美容...
7种护眼方法,让你的眼睛光彩照人!答:为了保护眼睛健康,我们需要采取一些有效的护眼方法。下面,我们将介绍7种简单易行的护眼方法,让你的眼睛光彩照人!眼珠运动法眼珠运动法是一种简单易行的护眼方法。只需要找一个宁静的所在,让全身放松,摒除杂念,然后集中注意力,让眼球自由转动。这个过程不仅能锻炼眼部肌肉,提升视力,还能让眼睛充满活力,光彩照人!