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哪些维生素e食物含量最高
哪些食物
里含
维生素E最多
?
答:
新鲜蔬菜
中含维生素E最多。
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富
,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b90e7bec54e736d153f240b297504fc2d46269a3"t...
哪些
蔬菜、水果含
维生素E多
?
答:
5、
桑葚
桑葚嫩时色青,味酸,熟后变为黑紫色,味甜汁多。含有丰富的
葡萄
糖、蔗糖、果糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效,桑葚还具有补血功效,血虚体弱者适宜食。桑葚里面的维生素E含量很丰富,平时吃一些桑葚也是很不错的。桑葚里面含有丰富的营养元素,有利于身体的健康。参...
哪些
实物里面含有
维生素E
答:
1.
胡麻油 (维生素E含量:389.9)
2. 酵母(鲜) (维生素E含量:250.75)3. 麻子籽 (维生素E含量:108.5) 4. 鹅蛋黄 (维生素E含量:95.7)5. 豆油 (维生素E含量:93.08) 6. 辣椒油 (维生素E含量:87.24)7. 棉籽油 (维生素E含量:86.45) 8. 葵花子仁 (维生素E含量:79...
维生素e哪些食物含量大
答:
猕猴桃、橘子、草莓、西瓜
。4、肉类,瘦肉、乳类、蛋类、动物肝。5、其他,玉米、薏仁米、糙米。6、生素e是维生素的一种类型,属于脂溶性的,不溶于水。它的最显著功效是可以抗氧化,抑制不饱和脂肪酸的氧化,从而减少色斑、皱纹等皮肤老化问题。维生素e可以从食物中补充,也可以直接服用维E剂。
哪些食物
里含
维生素E最多
?
答:
新鲜蔬菜
中含维生素E最多。
富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品。维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗...
有
哪些食物
里的
维生素E较高
? 知道的朋友麻烦告之一下
答:
维生素E主要存在于植物性
食品
中,如棉子油、玉米油、花生油、芝麻油及菠菜、莴苣叶、甘薯等
食物
中含量较多。下面是常见食物中
维生素E的含量
。常见食物中维生素E的含量(mg/100 mg)食物名称 含量 棉子油 90 牛肝 1.40 玉米油 87 胡萝卜 0.45 花生油 22 番茄 0.40 甘薯 4.0 苹果 0.31 鲜奶油...
哪些食物
的
维生素E含量高
?
答:
以下是十种良好的
维生素E食物
来源。杏仁 杏仁不仅含丰富的维生素E,还含丰富的B族维生素、钾、锌、镁和铁。一盎司(约23粒)的杏仁含7毫克维生素E,超过了你每天所需量的一半。西兰花 西兰花含有多种营养素,包括维生素A、K、C,以及钙、抗氧化剂,而且热量低。西兰花也是维生素E的良好来源,四瓣西...
含
维生素E最多
的
食物
有
哪些
?
答:
回答:
1.富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶
蔬菜
中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,...
什么食物
含
维生素E
答:
富含维生素E的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。
坚果包括杏仁、榛子和胡桃
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9213b07eca80653842e69f5d9bdda144ad34826b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img...
含
维生素
C,
E多
的
食物
有
哪些
答:
富含
维生素E的食物
:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C、...
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