77问答网
所有问题
当前搜索:
含钾离子的食物有哪些
补钾
的食物有哪些
?
答:
补钾的食物:粮食中:以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高
。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409239fc004039f58d109b3de4925"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb13495409239fc004039f58d109b3de4925?x-bce-process=image%2...
什么
食物钾
含量高
答:
2、番茄酱
新鲜的
西红柿
很美味,但番茄酱和原浆含钾量更高。四分之一杯番茄酱可提供664毫克钾,而半杯的番茄原浆含钾量达549毫克。番茄汁本身钾含量也超过400毫克。3、
甜菜
半盘煮熟的有点苦的甜菜叶含高达644毫克的钾,值得在餐桌上占有一席之地。甜菜无论生吃还是熟吃,钾的含量都是非常高的。4...
含钾高的
蔬菜和水果
有哪些
?
答:
含钾高的蔬菜有苋菜、黄豆芽、玉米、韭菜、油麦菜等
。1、苋菜 每100g含钾量577mg 苋菜,原名:苋,别名:雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地,中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多,中国南方又比北方多,在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种...
富
含钾离子的食物
和水果
有哪些
?
答:
银 耳 987 倭 瓜 287 芹 菜 163 木 耳 773 扁 豆 286 丝 瓜 156 苋 菜 577 小白菜 274 茄 子 152 荸 芥 523 柚 子
257 沙 果 148 甘 薯 503 桃 子 25 菠 萝 147 土 豆 502 香 瓜 27 粉 丝 139 菠 菜 502 小 米 239 洋 葱 138 藕 497 黄 瓜 234 冬 瓜 136 玉...
什么
食物含钾高
答:
以下是含钾高的食物:1.橙汁 橙汁是早餐桌上不错的选择哦,3/4杯橙汁可提供355毫克的钾。橙汁,尤其是鲜榨的橙汁,富含钙、叶酸和B族维生素。2.
牛奶
牛奶钾含量惊人,每杯无脂肪或脱脂牛奶(全脂牛奶含钾量更少)382毫克的钾。如果你不爱喝牛奶,可以尝试加入含钙量高的流体冰沙和奶昔哦。3.
香蕉
...
含钾离子的
水果和蔬菜
有哪些
答:
3.
菠菜
:菠菜是一种营养丰富的蔬菜,也是含钾离子较高的食物之一。每100克菠菜约含有569毫克的钾。推荐理由:菠菜富含维生素K、维生素A、维生素C和叶酸,有助于骨骼健康和血液凝固。此外,菠菜还含有铁和纤维,有助于补充营养和促进消化。4. 土豆:土豆是一种常见的主食类蔬菜,也是含钾离子较高的...
含钾高的
水果、蔬菜、肉类
有哪些
?
答:
1、蔬菜肉类含钾高的食物:
黄豆芽
、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜猪、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、山芋、马铃薯、笋、
菠菜
、木耳、鳗鱼等。2、水果类含钾高的食物:鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等。
含钾的
蔬菜和水果
答:
含钾高的蔬菜包括:
菠菜
、豌豆、油菜、芹菜、花椰菜、香菜、甘蓝、
苋菜
、竹笋、空心菜、大葱、莴笋、番茄、香菇、毛豆、青蒜、海带、紫菜等。含钾高的水果包括:苹果、
香蕉
、鲜枣、李子、桃子、黑加仑、柚子、荔枝、香瓜、柑橘、猕猴桃等,这些水果中香蕉每100克含钾量最丰富。食物的含钾量可因为烹饪方法...
什么
食物
富含
钾离子
呢?
答:
你好!!含钾高的食物有很多,黄绿色水果钾含量高。由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了减少钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率。
新鲜黄绿色蔬菜水果
,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。柑桔和
香蕉
中...
含钾高的食物有哪些
?
答:
在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。
含钾很高的食物有
:各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等,每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等,每百克食品中含钾量在500毫克以上,这些都...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
哪些食物含钾很高
高钾食物一览表
什么食物里面有钾
什么是高钾食物
含钾高的水果和蔬菜有哪些
含钾高的蔬菜有哪些
干豆腐钾高吗
补钾的食物和水果
什么食物含钾高