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含维生素a的食物有哪些水果蔬菜
维生素a有哪些食物
和
水果蔬菜
?
答:
1、水果类:
梨
、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、
荔枝、西瓜
、甜瓜。
2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。3、植物类:
绿豆、大米、胡桃仁
。4、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。
维生素A的食物来源:鱼肝油
、牛奶、
胡萝卜
、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜蓿、蜂...
哪些食物含维生素A
答:
据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,
例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜
。含有丰富维生素A的食物:1、
胡萝卜
:胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶。胡萝卜对眼部肌肤...
维生素a有哪些食物
和
水果蔬菜
?
答:
1、水果类:
梨
、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、
荔枝、西瓜
、甜瓜。
2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜
。3、植物类:
绿豆、大米、胡桃仁
。4、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。
维生素a有哪些食物
和
水果蔬菜
答:
维生素a食物水果蔬菜:1、维生素a食物 动物的内脏,
比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝,动物的蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,深海的鱼类
,比如黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼。2、维生素a水果
芒果
、柑橘、枇杷、杏、香蕉、苹果、
西瓜
、柠檬、桔子、葡萄、苹果、猕猴桃、杨桃、胡桃、哈密瓜、
大白梨
、樱桃、...
富含维生素A的水果
或者
蔬菜
都
有哪些
?
答:
含
胡萝卜
素和维生素A的蔬菜和水果有:菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、茼蒿、芹菜、
南瓜
、冬瓜、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、杏、桃、甜瓜等。维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)或抗干眼病因子,是一个具有脂环的不饱和一元醇,包括动物性食物来源的维生素A...
维生素
ACE
的蔬菜
跟
水果有哪些
答:
含维生素a高的食物:一、水果类:
梨
、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、
荔枝、西瓜
、甜瓜。 二、蔬菜类:
马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、
茄子、南瓜
、黄瓜、菠菜。
三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。 四、动物类:
猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。请您选择。祝您健康长寿! 维生素c含量高的果蔬: 鲜枣、沙棘、...
含维生素A
多
的食物
?
答:
1、胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。2、红薯
番薯
是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、...
富含维生素A的水果
或者
蔬菜
都
有哪些
?
答:
从维生素A结构的角度为,主要有两类来源:一类是维生素A源,也就是指β-
胡萝卜
素及其他类胡萝卜素。多存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、
南瓜
等。另一类则是来维生素A(视黄醇),主要存在于动物性食物当中,能够直接...
什么水果含维生素A
和E多?
答:
富含维生素A的食物:一、水果类:
梨
、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、
荔枝、西瓜
、甜瓜。二、蔬菜类:
马齿菜
、大白菜、荠菜、番茄、
茄子、南瓜
、黄瓜、菠菜。三、植物类:
绿豆、大米、胡桃仁
。四、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
维生素A
多
的食物
答:
维生素A是脂溶性物质。维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪;※注意:在日常生活中补充维生素时,维生素A中的β胡萝卜素较多被应用,因为β胡萝卜素并无维生素A醇的潜在毒性,同时还有抗癌作用,有助于降低有害的胆固醇含量、并可减少心脏病的发生。
富含维生素A的食物
胡萝卜、黄绿
蔬菜
、蛋类、黄色
水果
、菠菜、豌豆苗、...
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