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合理膳食的重大意义
合理膳食
有哪些重要
意义
?
答:
1、营养均衡:合理膳食能够为人体提供所需的各种营养素
,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维等。2、
预防疾病
:合理膳食有助于预防多种疾病,如心血管疾病、糖尿病、肥胖症、高血压等。通过摄入适量的脂肪、控制糖分摄入、增加膳食纤维摄入等方法,可以降低患病风险。3、
保持健康体重
:...
科学饮食的重要
意义
答:
科学饮食的重要意义主要是为了保证身体的正常发育和健康
。实验证明:每日三餐,食物中的蛋白质消化吸收率为85%;如改为每日两餐,每餐各吃全天食物量的一半,则蛋白质消化吸收率仅为75%。因此,按照我国人民的生活习惯,一般来说,每日三餐还是比较合理的。同时还要注意,两餐间隔的时间要适宜,间隔太长...
平衡饮食的重要性
答:
平衡膳食的重要性是使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求
。 平衡膳食意味着使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。并且要求摄入的各营养素间具有适当的比例,能达到生理上的平衡。 获得平衡膳食是制订膳食营养素供给量标准的基本原则,也是研究人类营养学以达到
提高全民健康水平的最终目标
。
国家实施义务教育学生营养餐计划,有哪些重要
意义
?
答:
⑴地位:①百年大计,教育为本。
教育决定一个国家和民族的未来,是一个民族最根本的事业。②实施该计划,有利于促进我国教育事业的发展
,提高国民综合素质。⑵权利:①受教育是一项基本的公民权利。我国公民有从国家接受文化教育的机会,以及获得受教育的物质帮助的权利。实施该计划,有利于保障农村义务教育...
合理
搭配
膳食的意义
及方法
答:
一、
合理的膳食的意义
合理膳食
是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。
合理饮食
可以达到显著减肥的目的。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮200毫升为宜。 饮食与健康的关系:饮食(又称“膳食”)是指我...
中小学生营养餐的
意义
答:
1、营养配餐可以将各类人群的膳食营养素参考摄入量具体落实到用膳者的每日膳食中,使他们能按需要摄入足够的能量和各种营养素,同时又防止营养素或能量的过高摄入。2、可根据群体对各种营养素的需要,结合当地食物的品种、生产季节、经营条件和厨房烹饪水平,合理选择各种食物,
达到平衡膳食
。3、通过编制营养食谱,...
老年人
合理饮食
有何重要
意义
答:
无机盐类在人体内参与许多主要的生理功能,
合理
供给老年人身体需要的无机盐,对他们的健康长寿也有着不可低估的重要
意义
。老年人对钙的利用和贮存能力降低,易发生钙的负平衡,长期持续性负钙平衡是老年人骨质疏松发病率增加的一个重要原因,女性更为明显。除坚持适当的运动之外,多接受日光照射,经常保证...
科学
膳食
制度有什么重要
意义
答:
科学
膳食
制度的重要
意义
。每个人的日常作息时间不同,决定了其一天内不同时间对热能和营养素的要求也不同,所以根据食用者的具体情况,规定适合其生理需要的膳食制度是很重要的。一旦膳食制度确定,食用者形成相对固定的膳食习惯,就形成了条件反射。只要接近或到了进餐时间,机体就会产生良好的食欲,并预先...
平衡
膳食的
重要性是什么?
答:
平衡膳食的重要性是使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求
。平衡膳食意味着使摄食者得到的热能和营养素都能达到生理需要量的要求。并且要求摄入的各营养素间具有适当的比例,能达到生理上的平衡。获得平衡膳食是制订膳食营养素供给量标准的基本原则,也是研究人类营养学以达到提高全民健康水平的...
合理
烹饪
的意义
答:
儿童及青少年时期 儿童时期除非带有明显肥胖症的倾象,否则无需限制饮食。缺钙是中国儿童中的一个普遍现象。根据中国营养学会推荐标准,9岁以下的小学生每天需钙量为800毫克,10至15岁中小学生为1000至1200毫克。而我国大部分中小学生的钙摄入量只达到推荐量的一半左右。这主要是由于中国家庭传统的
膳食
习惯...
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