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合理膳食的含义是什么
合理膳食的概念
和基本要求
是什么
答:
答: (1)概念:合理膳食又称平衡膳食或健康膳食。
是指全面达到营养供给量的膳食
。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量,又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。
(2)基本要求:①满足机体的需要
;②摄入的营养素保持平衡;③食物对人体无害;④食物加工与烹调合理;⑤建立合理的用...
合理膳食是
指能够满足人体对___和___需要的膳食
答:
.为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要,人们必须食用各种营养成分比例合适、搭配合理的膳食
,这种膳食能够提供人体对生命活动所需要的能量,保证人体所需要的营养,能满足人体生长和其他生命活动的需要.尤其是青少年正处在生长发育的关键时期,每天保持合理的营养格外重要.故答案:营养物质;能量.
什么是合理膳食
?
答:
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要
。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹,绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等,含丰富的...
合理膳食
名词解释
答:
合理膳食是指能提供全面、均衡营养的膳食
。合理膳食需要科学搭配食物,并将其按比例分配到一日三餐中,改变日常饮食中动物蛋白多、海鲜多、高脂肪、少蔬菜、少主食的饮食结构,根据营养平衡理论,强调平衡就是健康,每日膳食中选用的品种要达到五大类、十八种以上,其中三种以上粗粮或者是全谷物食物。两种以上...
什么
叫
合理膳食
答:
合理膳食是
健康四大基石之一,是养生保健的基础。科学
合理的
膳食,不仅可促进健康、预防疾病,而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾、促进疾病的病康复。合理膳食:1、体质养生 营养互补 中医学十分重视饮食与养生保健的关系,认为合宜的饮食是安身益寿的基础。平衡膳食最大程度上保障了人体营养需要和健康生活,...
什么是合理的
营养
膳食
答:
适合自己的就是
合理的
呀,每个人的体制和健康程度不一样,所以不能按照其他人的方式来!
合理膳食是
指
答:
合理膳食是
指各种营养物质的比例合适,互相搭配。合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多,根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等,每天要一日三餐,定时定量,不...
什么是合理膳食
?
答:
合理膳食是指一日三餐所提供的营养
必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理饮食可以达到显著减肥的目的。
什么是合理膳食
答:
合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要
。成年人每日食谱里包括的四类食物 一类为奶类 如牛奶、奶酪、含有钙质、蛋白质,可以强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升牛奶为宜。二类为肉类 包括各种肉类、家禽、水产类及蛋,含有蛋白质、脂肪,促进人体新陈代谢,...
什么是合理膳食
?
答:
2. 应增加蔬菜、水果和薯类的摄入。3. 每天应适量食用奶类、大豆或其制品。4. 适量食用鱼、禽、蛋和瘦肉。5. 减少食用油的用量,倡导清淡少盐
的饮食
方式。6. 控制食量,保持适量运动,以维持健康体重。7. 三餐分配要
合理
,零食的摄入应适度。8. 每天应保证足量的饮水,并在饮料选择上做到合理。9...
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