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各种维生素的作用及功能表
维生素有哪些
,分别
有什么作用
答:
效用:有助于祛除老年斑,防止夜盲症和视力减退;抗呼吸系统感染;有助于免疫系统功能正常
。建议:正服用口服避孕药的妇女减少
维生素A
的用量;服用降胆固醇药,增加维生素A用量。维生素B 效用:
对神经组织有良好影响;帮助消化
;防止各种皮肤疾病;防止组织器官老化;天然的利尿剂;增强视力;消除口腔炎症;防...
维生素
有哪几种?各自
的作用
是什么?
答:
维生素C又称抗坏血酸,是一种水溶性维生素,广泛存在于水果、蔬菜中。维生素C具有很多生物学作用,
包括抗氧化作用,改善铁、钙、叶酸的利用
,促进类固醇代谢,清除自由基等。一般来说,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等水果富含维生素C;葡萄、无花果、苹果、香蕉、桃子、梨子等水果的维生素C含量...
维生素
在人体内起到什么
作用
?
答:
1、维生素B1(硫胺素):维生素B1维持心脏、神经及消化系统正常机能
功能:强化神经系统,保证心脏正常活动,可防酸性体质,保障脑的正常功能,防精神疲劳和倦怠,防多发性神经炎和急性出血脑灰质炎,可以预防心脏病,保证热能代谢正常进行,促使醣质代谢,醣质正是神经的主要养分,助长发育,预防神经炎。缺...
维生素
有哪几种?都
有什么作用
?分别有什么食物?
答:
1、维生素B1:具有促进人体正常生长和发育、改善精神状况、消除疲劳、提高记忆力的作用
。主要存在于米糠、燕麦、豆类、牛奶、动物的内脏和瘦肉中。2、维生素B2:又叫核黄素,也是水溶性维生素,进发育和细胞的生长,防止动脉硬化,主要存在于含量丰富有动物的肝脏、鱼类、牛奶、杏仁、奶酥等。3、维生素A:...
维生素
一共有多少种,各
有什么功能
答:
各类维生素的主要功能和适宜人群、食物来源如下:
维生素A
主要功能 1.保护视力。维生素A是一系列视黄醇的衍生物,可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生,维持正常的视觉。 2.维生素A也称为美容维生素,具有调节表皮及角质层新陈代谢,维持正常上皮组织的生长,有一定的抗老去皱功效,在化妆品中用作营养成分添加剂,能防止...
维生素
分为哪些?
各种
不同的维生素又有什么不同
的功效
?
答:
具有防癌、治癌的功效,
因维生素B17含有
“氰”分子,正常细胞吸收B17时,会将“氰”毒分解从尿中排出,而癌细胞无法分解“氰”,而被攻击。FolicAcid(叶酸)功能:制造红血球及白血球,增强免疫能力。缺乏症:舌头红肿、贫血、消化不良、疲劳、头发变白,记忆力衰退。主要食物来源:蔬菜,肉、酵母等。
维生素的作用
答:
维生素的作用
是作为人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病,所以一般由食物中取得。对于维生素来说,人体犹如一座极为复杂的化工厂,不断地进行着
各种
生化反应,其反应与酶的催化作用...
维生素
对人体有那些
作用
.?
答:
OH)D3和1,25-(OH)2D3,并被运输至肠、骨和肾脏,与甲状旁腺素共同
作用
,维持血钙水平。
维生素
C(Vit C)Vit C具有还原性,可与其它抗氧化剂如谷胱甘肽一起清除自由基,阻止脂类过氧化;也参与胆固醇的羟化作用形成胆酸,从而降低血胆固醇含量。维生素C不足时,...
维生素
共有多少种?都有那些
作用
答:
答:维生素是一类低分子有机化合物,它不是构成各种组织的主要原料,也不是体内能量的来源,其作用主要是调节物质代谢。许多种维生素是构成辅酶的主要成分,在调节物质代谢中具有十分重要
的作用
。人体对
各种维生素
需要的量并不多,每日仅为若干毫克或微克,而多数维生素在体内不能自行合成,或虽有少数能在...
各种维生素
都是补充什么的?
答:
因而应补充
维生素
E。除饮食中(广泛存在于绿色植物,尤其是
各种
天然植物油中)摄取到的之外,另外口服维生素E胶丸,每日量400毫克以上),可产生视力模糊、腹泻、乏力等副作用,应注意避免。维生素C:水溶性,又被称为“抗坏血酸”。对人体
的作用
比较复杂,主要是维持血管、肌肉、骨骼牙齿等器官的正常
功能
。尤其能增强毛细血管...
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