77问答网
所有问题
当前搜索:
吃蔬菜有什么好处
各种
蔬菜
的作用
答:
一般蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品,多
吃蔬菜有
利于维持体内酸碱平衡。 (4)其它作用:蔬菜含有丰富的纤维素,有利于促进肠胃蠕动,可以起到促进消化和预防便秘的作用。蔬菜还含有各种芳香油和有机酸,如生姜、大蒜、洋葱、大葱、辣椒、茄香、香菜等都含有各种挥发性芳香物质,使蔬菜又增加了许多特殊的...
绿叶
菜含有
丰富的叶绿素,能带来
哪些好处
?
答:
看看常吃绿叶
蔬菜
的几大好处: 在绿叶蔬菜中,营养高于根茎类和瓜果类,绿叶蔬菜富含维生素C、富含胡萝卜素。、富含叶酸、富含维生素B2,富含钾等。1,保护眼睛 绿叶菜中
含有
大量的胡萝卜素和叶黄素,经常吃绿叶菜能够起到预防眼科疾病,而且能够保护视力,对预防夜盲症
有好处
,叶黄素能缓解眼部疲劳和预防...
多
吃菜有什么好处
答:
适量地多
吃菜
,可使吃进去的食物增大变软,促进内部收,从而加快了排泄速度,防止便秘和降低肠癌的风险, 另外,多吃菜还可调节血糖,有助预防糖尿病,又可以减少消化过程对脂肪的吸收,从而降低血液中胆固醇,甘油三脂的水平,防治高血压,心脑血管疾病的作用,总的来说,多吃菜对身体有很多的
好处
。
各种
蔬菜吃
了都各
有什么好处
啊??
答:
1)
蔬菜含有
人体极为重要的各种维生素,如维生素A原(胡萝卜素)和维生素C、B1、B2等。含胡萝卜素较多的
蔬菜有
:胡萝卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米苋、蕹菜、芥菜等;含维生素B1较多的蔬菜有:金针菜、草头、香椿、香菜、莲藕、土豆等;含维生素B2较多的蔬菜有:菠菜、芥菜、白菜、芦笋、蕹菜、草头、金针菜等;...
吃蔬菜
的
好处
视频时间 00:50
多吃绿色
蔬菜有什么好处
?
答:
蔬菜中含有纤维素、半纤维素、本质素和果胶等不为人体消化酶水解的部分,可阻止或减少胆固醇的吸收。所以多吃新鲜
蔬菜有
利于防治动脉粥样硬化症。 叶苔类: 是无机盐和维生素的重要来源。在这类蔬菜中尤以绿色叶菜为蔬菜类食物的代表,如油菜、小白菜、雪里蕻、荠菜、韭菜等含有较多的胡萝卜素、维生素C,并含有一定量的...
有人说最简单的养生方法就是多
吃蔬菜
水果,
有什么
依据?
答:
所以我们可以知道
蔬菜
水果内的营养元素可以有效的帮助我们平衡体内的营养,可以有效的帮助我们抵抗一些疾病。对待一些女性来说,多吃一些新鲜的蔬菜水果,还能够有效的促进体内的毒素快速排出,从而使脸部变得更加有光泽,使黑色素沉淀可以有效的消退,使肌肤变得细嫩白皙。二、蔬菜水果富含着非常多的膳食纤维在...
多
吃蔬菜
的
好处
答:
6.多
吃蔬菜有
利于牙齿健康 宝宝的咀嚼动作有利于牙齿健康,而能够促使牙齿进行咀嚼的食物首推蔬菜,尤其以胡萝卜、芹菜、卷心菜、菠菜、黄瓜为佳。常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加,增强牙齿硬度和牢固度。因此,厌食蔬菜和肉类的孩子,牙骨密度比正常吃蔬菜和肉类的孩子的要低。常吃蔬菜还能防龋齿,蔬菜...
吃多
蔬菜有什么好处
?`
答:
茄子祛风通经络,黄瓜减肥美容颜。人参俗称胡萝卜,冬瓜消肿利水尿。补中益气马铃薯,开胃抗寒红辣椒。止咳化痰白萝卜,白菜宽胸疏肠道。大蒜能治肠胃炎,芹菜能治血压高。蕃茄富含维生素,韭菜补肾暖膝腰。亭亭玉立荷莲藕,止血安神解酒妙。养血平肝黄花菜,洋葱杀菌是良药。海带含碘治甲亢,常吃菜花癌症少...
经常
吃蔬菜有哪些好处
和坏处?
答:
吃蔬菜
是人们日常饮食中不可或缺的一部分,它为我们的身体提供了许多必需的营养素。以下是经常吃蔬菜的
好处
和坏处:好处:提供丰富的营养素:蔬菜是维生素、矿物质和纤维素的重要来源。例如,胡萝卜富含维生素A,菠菜富含铁质,西兰花
含有
钙和维生素C等。这些营养素对于维持身体健康至关重要。促进消化:...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
吃蔬菜的十大好处
生吃蔬菜有什么好处和坏处
烧蔬菜吃它有什么好处
多吃菜的好处和坏处
多吃绿叶菜的好处和坏处
经常吃蔬菜的好处
蔬菜的重要意义和作用
多吃绿叶蔬菜的10个好处
每天吃大量蔬菜好吗