女人吃什么补血补气?答:调理方法:用人参,白术,红枣,黄芪等一些具有补气功效的中药和排骨或者鸡肉进行炖煮,同时注意一下人参,白术等这些补气血的补品,一次性也不可吃太多,吃太多了日常容易虚不受补,气血两虚型,日常也可以多吃“四君子汤”或者用鲫鱼豆腐等效果都是非常不错的。❂ 血虚 表现:头晕无力,眼花心悸,失眠,睡眠质量差,便秘,...
女人常喝什么汤补气血答:女人常喝什么汤补气血2 一、红枣木耳汤 材料:红枣30枚,黑木耳25克。 做法: 1、先将黑木耳拣杂,用冷水泡发,清洗干净,撕成小朵状,放入沙锅,加水适量,大火煮沸。 2、煮沸后改用小火炖煮30分钟,待黑木耳熟烂时,放入红枣和红糖,煨煮至沸,红糖完全溶化即成。 功效:补血养血。主治血虚型贫血,面色苍白或萎黄...