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吃什么水果蛋白质含量最高
那些
水果含蛋白质最高
答:
水果:桂圆,红枣(干果及硬果)甘蔗,桃,橘
,食物:黄豆,绿豆,赤豆,蚕豆,花生米,紫菜,猪肝,鸡。 祝您健康,心情愉快,家庭幸福 追问 谢谢李保龙先生 抢首赞 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 分享 新浪微博 QQ空间 举报 收起 为你推荐:特别推荐 全球气候变暖会改变性别吗? 天上下的雨能不能直接...
高蛋白
的
水果
前十名
答:
高蛋白的水果前十名:百香果、阳桃、菠萝蜜、鳄梨、石榴、香蕉、黑加仑、枣、杏、金橘
。1、百香果 果实内有黄色果汁和黑色种子,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素及氨基酸等,其中可溶性固形物15-16%,总酸量3.8-4.0%,享有“饮料味精”和“果汁之王”的美誉。2、阳桃 阳桃中糖类、维生素C及...
那些
水果
是高
蛋白质
答:
牛油果
牛油果出产在热带它也叫
鳄梨
,是一种蛋白质含量特别高的水果,它除了含有蛋白质以外,还含有多种对人体有益的氨基酸和维生素,而且能为人体补充丰富的脂肪酸,它能保护人类的心脏,也能增强人体素质。但牛油果的热量比较高,平时不能过量食用,不然会导致身体肥胖。
无花果
无花果也是一种高蛋白的特...
含高蛋白
的食物有哪些
水果
答:
1、杏仁的蛋白质含量就极其丰富
,并包含钙,锌,叶酸,钾,铁,纤维等多种营养物质。2、
鳄梨
也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素。此外,它还是有益心脏健康的健康脂肪酸来源。但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高。3、高蛋白水果还包括
无花果
...
高蛋白
的
水果
前十名
答:
1、
鳄梨
鳄梨是一种高蛋白水果,蛋白质含量为1.5克/100克,热量为161千卡/100克。它含有多种维生素和矿物质,如维生素K、维生素C和钾。2、番
石榴
番石榴是一种高蛋白低热量水果,蛋白质含量为1.4克/100克,热量为41千卡/100克。它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素K,以及钾、钙等矿物质...
蛋白质含量高
的
水果
答:
蛋白质含量高的水果有
百香果
、杨桃、
菠萝蜜、鳄梨
等。百香果 可以说百香果的营养价值非常丰富,而且它里面含有很多蛋白只和维生素,它可以作为减肥水果,味道也酸甜可口,有抗氧化的作用,如果每天多吃适量的百香果,能够让血液中的脂肪减少。杨桃 杨桃里面含有丰富的维生素,同时杨桃里面还含有碳水化合物...
什么水果含蛋白多
答:
也正是因为营养丰富,许多营养师将其列为健康小吃;3、
桃子
的蛋白质含量也很丰富,平均每个桃子包含2克蛋白质,这种水果还是维生素C和维生素A的良好来源;4、干枸杞子的蛋白质含量最高,高达每份四克;5、鲜杏含丰富的蛋白质,胡萝卜素,钙,磷、铁,儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
哪些
水果
里面
含蛋白质高
答:
1、
鳄梨
鳄梨也是一种富含蛋白质的水果。除了蛋白质以外,还包含锌,纤维,叶酸,尼克酸和其他必需营养素。此外,它还是有益心脏健康的必需脂肪酸来源。但不同于其他水果的是,鳄梨的热量比较高。
2、无花果
无花果与鳄梨一样,干无花果的热量很高,并且包含大量碳水化合物。此外,它还是蛋白质,纤维,钙,...
蛋白质含量高
的
水果
有哪些?
答:
蛋白质含量高的水果有:
1、百香果
百香果中的营养物质是很丰富,它的里面的蛋白质、维生素和纤维含量比较高,很适合作为减肥水果,并且味道酸甜可口。2、杨桃 杨桃中的维生素含量是特别高的,但是里面的碳水化合物和蛋白质也是身体的必须养分。3、
菠萝蜜
菠萝蜜中含有非常丰富的蛋白质成分,对于人体是很...
十大
高蛋白
食物
水果
答:
3、黑加仑:每100克葡萄干可提供至少1.4克
蛋白质
。在
水果
果酱,果酱或沙拉中添加富含纤维的黑醋栗。4、枣:每100克干枣提供2.4克蛋白质。枣是非常健康的零食,并且还含有大量的钾。自己吃枣,或喝一杯牛奶。5、杏干:每100克杏干粉含1.4克蛋白质。杏子富含维生素A,可保护您的身体免受自由基的...
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