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吃什么可以让头发有光泽
吃什么
食物对
头发
好?
答:
南瓜里面富含很多的维生素和矿物质
,不但有利于我们的心血管健康,还可以帮助我们的头皮和毛囊抗氧化,尤其是有溢脂性皮炎和头油的宝宝可以多吃,我本人属于头发经常容易出油的类型,吃了两个星期的南瓜,就是晚晚饭把南瓜当主食,真的改善了不少。五、
菠菜
我就知道,作为大力水手最爱的食物总是有它的...
头发
特别毛糙,
吃什么可以
改善这个发质?
答:
1.黑芝麻
有的人觉得头发干,脾气暴躁,可以适当吃黑芝麻。黑芝麻是生活中非常常见的食物,含有亚油酸、
蛋白质
、不饱和脂肪酸和人体所需的维生素。这些营养物质在滋养头发的时候可以保护头发,改善头发干燥。因此,为了保持头发健康,防止头发干燥,需要注意饮食的合理化,适当吃黑芝麻来调理身体。2.
牛奶
...
吃什么可以使头发
变得乌黑柔亮?
答:
芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用
,动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用,水果、
瘦肉、鸡蛋、菠菜
、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生,对治疗脱发有辅助作用,鸡、蛋、鱼、牛肉、
牛奶
能促进头发角质蛋白的合成。
吃什么可以使头发
乌黑发亮又健康?
答:
头发的颜色、光泽与甲状晾素的分泌和微量元素有关.在海带、紫菜中含有丰富的碘元素
,能增强甲状腺素的分泌.这些海藻类食物还含有钙和铁,多吃这些食品可以使头发乌黑发亮.
菠菜、西红柿
、马钤薯和柿子等,含有较多的铜、铁、钻元素,这些都是合成头发的黑色素昕不可缺少的食品.在
大豆、花生、芝麻
等...
头发主要吸收什么,
吃什么才能让头发
柔顺
光泽
答:
回答:问题分析: 你好,头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。想要头发好要多摄取
蛋白质
(如:肉类、肝脏、蛋类制品、
黄豆类
、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。 意见建议: 将头发洗净、擦干,再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上,做一些手部按摩使啤酒渗透头发根...
吃什么
东西
能让头发
乌黑亮丽
答:
1、
核桃
。核桃不但富含欧米伽3脂肪酸,而且还富含生物素和
维生素E
,它们能在一定程度上帮助头发抵御阳光照射。另外,核桃中还含有铜,有助头发保持光泽。2、牡蛎。牡蛎富含锌,如果缺锌则导致脱发、头皮发干,并易生头皮屑,甚至睫毛也会脱落。此外,牡蛎还富含
蛋白质
。德雷耶表示,头发最主要的成分是蛋白...
吃什么可以使头发
浓密
答:
蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。4、补碘:女性头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。脱发女性可多吃
海带、紫菜
、牡蛎等食品。5、补充
维生素E
:因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促进毛母细胞,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、
黑芝麻
等。
护发
吃什么
食物好
答:
NO.1
黑芝麻
护发护肤一举两得 小小黑芝麻,营养可是足足的,
蛋白质
,脂肪,
维生素A
,维生素E,卵磷脂,钙,铁,铬等等应有尽有。不但护发还能使头发更加黑亮,使用方法:黑芝麻糊,每天早晚各喝一碗,坚持一周就能感觉到效果喽~长期坚持头发一定棒棒哒~NO.2黑豆养发又补肾 脱发严重可能是肾虚导致,肾虚会...
什么
东西对
头发有
好处
答:
问题一:吃什么东西对头发有好处? 1、铁质:铁质是头发生长所必须的矿物元素,同时也是合成黑色素所必须的矿物元素。因此,多吃含铁质丰富的食物对头发是有好处的,黑豆、黄豆、带鱼、虾、蛋类、熟花生、
菠菜
、香蕉、鲤鱼、胆萝卜、马铃薯等食物中富含铁质,可选择食用。 2、碘质:头发的光泽与甲状腺的作用息息相关,海...
吃什么可以使头发
变得黑亮顺滑、
答:
要
让头发
变得黑亮,
可以
选择吃黑芝麻和核桃,也可以多吃花生等坚果类的,这样子吃起来对
头发有
好处的。何首乌:味甘苦,性微温,有补肾益精、乌黑须发、
光泽
皮肤的功效。何首乌富含淀粉、脂肪、卵磷脂、铁、锰、钙、锌等多种元素,有补肝肾、益精血、涩精止遗的功效,常食可令头发乌黑,皮肤光泽美润,...
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