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吃什么可以促进胶原蛋白再生
吃什么
食物
可以
补充
胶原蛋白
?
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吃什么能
增加人体的
胶原蛋白
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吃什么
补
胶原蛋白
最有效
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女人
吃什么能
补充
胶原蛋白
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吃什么能
补
胶原蛋白
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女人
吃什么
补
胶原蛋白
视频时间 00:35
吃什么能
补充眼睛里的
胶原蛋白
?
答:
坚果和种子也是值得推荐的食物。坚果和种子中富含亚油酸、维生素E和锌等营养素,这些成分
可以促进胶原蛋白
的生成和修复,并且对眼睛的健康非常有益。例如杏仁、核桃、葵花籽等都可以经常食用。肉类和禽类也是供给胶原蛋白的良好来源。牛肉、猪肉、鸡肉等含有丰富的胶原蛋白,同时还富含大量的蛋白质和氨基酸,...
吃什么能
补充
胶原蛋白
?补充胶原蛋白吃什么食物好?
答:
1、红色蔬菜:西红柿、红椒、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素,在帮助提高皮肤
胶原蛋白
含量的同时,还能为皮肤提供自然的防晒保护。 2、橙色蔬菜:胡萝卜、番薯等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A,
能
使受损的胶原蛋白得到修复和
再生
。3、深绿色蔬菜:菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C,能加速胶原蛋白的生成。维生...
吃什么可以
补充
胶原蛋白
。
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吃什么
补充脸部
胶原蛋白
?
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