双节棍的入门棍法答:基础动作:身前换棍,背后换棍,反向换棍,颈部换棍,腰部换棍,腿部换棍。抛棍:正抛,侧抛,腰间抛棍,穿腿抛棍,背后单手抛,背后双手抛棍,平抛。身子保持灵活,不要弯腰驼背躲闪。不闪避,身正,棍不乱飞算合格。4:劈棍定义:依靠臂力腰力,猛劈(钩、挂、挑、剌、撩、扫)棍子,呈直线或者弧线,同时反弹棍属于此类...
双节棍怎么练的?答:第2,上劈,和第一基本相同,方向相反。第3,斜劈。向前方斜向下劈击。第4,横扫,方向与斜劈相反。第5,点击(两种方式,即毒蛇吐信以及毒蛇出洞)。除了这些基本发力之外,还有就是,流星赶月。这是用于锻炼手腕的,手腕在双节棍中是非常的重要的。以上为初级第一阶段,是学习基本并练习的时候,一般为1个月的练习,这些...