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单板滑雪要领口诀
单板滑雪
入门
技巧
图解
答:
转弯时要遵循八字口诀:压左转右,压右转左
。左转弯时,右腿和右脚踝略弯曲,将重心放在右脚。左脚雪板轻浮在雪面上,向左划出一道弧线,同理右转动作相反。4.停止技巧 以脚掌为轴,双脚脚跟慢慢将雪板尾部向外推开,呈内八字进行减速。5.摔倒处理技巧 摔倒时有3个“不要”:不要用手支撑,不要手脚...
单板滑雪
怎样刹车和转弯?
答:
1、
转弯
(1)
以下皆以左脚在前(Regular)为示范, 如果你是右脚在前(Goofy), 把下面的文字左改成右 ,右改成左就行了
。(2)左转 (heelside turn): 找个缓坡, 两脚套入固定器, 板子与坡平行, 向下滑行, 重心放在前脚(左脚), 想象左手拿飞盘射向左边, 上半身与头跟着向左转, 此时板子...
新手学
单板滑雪
有什么要注意的吗?
答:
滑降过程中上身保持直立,膝盖向山上侧顶,两只滑雪板保持平行,山上侧的滑雪板稍微突前
。靠山下侧的滑雪板承担体重,立刃后卡住雪面。山上侧的滑雪板轻浮于雪面,不要立刃,身体从后面看呈弓形,向斜下方滑行。
当需要停止时,用力蹬山下侧的滑雪板
,使滑雪板的滑行方向向山上侧转,滑雪板就会慢慢的停下来。学好斜滑降技...
滑雪
怎么
转弯
答:
1、右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之
。2、转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。3、膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。总结八字口诀:压左转右;压右转左。滑雪转弯总共三个方式:
力量前送、重心侧引、扭转
。这三点交替组合使用,便构建出来:走刃大小回转,...
第一次去
滑雪
场滑雪要注意什么
答:
转弯时要遵循八字口诀:压左转右,压右转左。左转弯时,右腿和右脚踝略弯曲,将重心放在右脚
。左脚雪板轻浮在雪面上,想左划出一道弧线,同理右转动作相反。5、停止技巧 八字制动法,这个方法可以非常有效的将运动进行制动,控制速度,这对于初学者是非常有必要的,在平地练习的时候,大家可以用“跳跃”...
高山
滑雪
基础技术
口诀
答:
高山
滑雪
基础技术
口诀
滑雪A.着装靴子首先要合适,平时尺码就可以。胫骨脚跟和脚面,不感压迫又紧握。脚趾能动踝微屈,靴子与脚成整体。雪地行走步适中,靴子后跟先着地。先支雪杖后穿板,两支
雪板
放平地。挂佩带时(由)下向上,革根同握手心里。穿板之前先察看,后部固定器抬起。脚掌置入固定器,对...
单板滑雪
怎样刹车和
转弯
答:
必须先练习过基本知识及练习, 再练习
转弯
及刹车 在练习转弯及刹车前, 先记住以下术语 金属边刃(Edge)注意看你的板子, 在板子两边有金属边刃(Edge), 金属边刃主要控制煞车及转弯.脚跟边(heelside)与脚趾边(toeside)废话: 站在板子上时, 在你脚跟的那边叫脚跟边 (heelside). 在脚指的那边叫脚趾边(...
我会滑冰、滑草,那
滑雪
学起来容易吗?
答:
会滑冰、滑草的话,
滑雪
学起来应该容易很多。滑草我不太了解,但是滑冰的动作
要领
跟滑雪的非常相似,用力
技巧
也差不多,发力加速的时候、刹车的时候都很类似,区别比较明显的是滑雪板比滑冰鞋要长许多。不过滑雪也分
单板
和双板,双板跟滑冰类似,单板就不太一样了,单板有点类似滑滑板。
初学者一个人去
滑雪
有什么建议?
答:
1.
滑雪
最好还是全副武装,避免不必要的受伤。工欲善其事,必先利其器。想要学会滑雪,滑雪配件是绝对需要的,由于从外套、雪裤到防护镜……等等都是具有保护的作用。强烈建议大家要带足全套装备,不只为保护身体,也为御寒,滑雪场的雪雨气温较低,正规的整套滑雪服装才能好好预防滑雪可能带来的小伤害...
徐州大景山
滑雪
场价格怎么去-附交通指南
答:
对于双板初学者,转向是突破初级的第一道难关。右转弯,加强左脚雪板对雪面的压力,左转弯则反之。转弯时,除了雪板对雪面的加压外,加压的脚掌有向内转向的动作。膝盖没有向内压的动作,保持弯曲即可。总结八字句口诀:
压左转右,压右转左
。2、滑雪要会摔 学会正确的摔倒姿势可以尽量避免受重伤!往左后...
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