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十种豆类煮一起好吗
豆浆
十种
最佳搭配
答:
十种
最佳搭配是:苹果+黄豆;红豆+绿豆+黄豆+燕麦片+大米+黑米;玉米粒+南瓜+黄豆;黄豆+花生+枸杞;黄豆+紫薯+红枣+冰糖;黑豆+核桃+红枣+黑芝麻;黄豆+红枣+枸杞子;黑豆+红枣+核桃适量;绿豆+薏米+鲜百合+冰糖;黄豆+黑豆+青豆+豌豆+花生米+红枣。1、果味豆浆 食材配比:...
营养丰富又美味的八宝粥,都包含了哪些食材呢?
答:
八宝粥具有健脾养胃,益气安神的作用,也可作为日常养生保健美食;八宝粥就是里面有很多的好食材,五谷杂粮熬
煮
成粥,有大米、小米、糯米、薏米、红小豆、绿豆、红枣、花生、葡萄、枸杞、黑芝麻、百合、莲子等等,既有谷类、
豆类
、又有坚果、干果,最重要的是谷类、豆类混合搭配能起到蛋白质互补作用,含有...
煮
粥的米多放几种
好吗
答:
要注意下锅的先后顺序,不易
煮
烂的先放,如
豆类
、含淀粉类原料;莲子要先去掉苦的芯子;生的杏仁、核桃仁最好先水泡剥皮去苦味后再下锅;生花生、藕、百合等快熟时最后放入,以保持鲜脆的感觉;薏米仁(又称西米)下锅之前要先泡至发亮,因为好熟,所以不需太大火候,起锅前几分钟放入即可。2、上...
适合女人喝的
十种
汤夏天
答:
适合女人喝的
十种
汤夏天1 阿胶乌鸡汤、 1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块,红枣洗净去核,桂圆洗净。2)锅内烧开水,放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。3)再捞出洗净。4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。5)加入适量的清水,隔水慢火炖2小时。6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。冬瓜莲子汤...
越吃越瘦
的10种
杂粮
答:
赤小豆同样是很不错的一种杂粮食物
,因为赤小豆是属于一种非常常见杂粮,这属于高营养价值的杂粮食物,不仅是可以起到利水消肿的功效,同时其中是有丰富的蛋白质存在,其中的维生素B1、维生素B2,钙铁等物质也是比较丰富的,所以说是我们减肥的好选择。玉米也很适合大家吃,因为玉米不仅营养很丰富了,而且...
调理胃火旺的
十种
有效方法
答:
在炎炎酷暑,人们就喜欢在晚上
煮一
锅绿豆粥,放凉之后食用,清凉解暑,即使在三伏天也让人感觉舒服很多。感觉胃火大的朋友,不妨为自己熬一碗甘凉可口的绿豆粥吧。绿豆粥的升级版,有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等,都属于寒性食物,对减轻胃火很有帮助。 制作方法是:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏,然后过滤...
女性贫血吃什么好
十种
食物强推荐
答:
3、萝卜干 萝卜干本就属于对身体有帮助的蔬菜,其所含有的维生素B 也很多,也富含铁质量,是非常养生的食材。而且萝卜干供应量高,口感脆咸又清爽,吃起来别有一番滋味。4、黑豆
豆类
食品所含的蛋白质丰富大家都知道,一直以来都被誉为滋补佳品,但是黑豆不但有这些优点对贫血的治疗也很有效,不仅能...
生活常识
答:
24.夹生饭重
煮
法:可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖。 25.若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。 26.巧除纱窗油腻:将洗衣粉、吸烟剩下的烟头
一起
放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果真不错。 27.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽。 28....
绿豆的功效与作用禁忌有哪些
答:
绿豆是一种常见的食用
豆类
,具有非常丰富的营养成分和多种功效作用。下面就来介绍一下绿豆的功效与作用。1.清热解毒:绿豆性寒凉,可以消暑解毒,对于热性体质、感冒发热等症状有很好的缓解作用。2.利水消肿:绿豆含有丰富的钾元素,能够起到利尿的作用,排出多余的水分和废物,帮助消肿。3.降血脂:绿豆中...
糖尿病人可以吃什么?
答:
黑米——预防及缓解并发症 黄豆——降低血糖、尿糖 黑豆——调整血糖代谢 绿豆——辅助治疗糖尿病及肥胖症 豇豆——促进胰岛素分泌,加强糖代谢 第二节 可降糖的蔬菜 辣椒——明显降低血糖 南瓜——减慢糖类吸收速度 苦瓜——“植物胰岛素”芦荟——持续降低血糖浓度 魔芋——有效控制餐后高血糖 冬瓜——...
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