十六式太极拳答:随上体左转,右臂边卷臂屈肘,右掌边内旋经耳侧向前(正东)弧形推出,掌心向前,指尖向上,高与鼻平,肘微屈;同时左掌向下经左膝上方弧形搂过,按于左胯前侧,掌心向下,指尖向前,肘也微屈。目视前方。两式过渡时,腰胯要松沉,收脚要开档,展臂要沉肘,上步时两脚横向距离20—30厘米。托掌之手,收拢时应靠前臂的卷...
16式太极拳的拳谱是什么?答:十六式太极拳动作要领\x0d\x0a预备势:\x0d\x0a身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂,两手轻贴于大腿外侧;精神集中,眼向前平视,呼吸保持自然。\x0d\x0a\x0d\x0a1、起势\x0d\x0a(1)左脚向左轻轻分开半步,与肩同宽,脚尖向前。\x0d\x0a(2)两手慢慢向前平举,手指微...