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十六岁不长个子怎么办
...父母:182cm ,158cm 。我
个子
都不见长 该
怎么办
?
答:
不用担心,
尽量多做运动等.尽量再努力长高.如果实在没办法
,以后可以穿增高鞋.下面是一些方法.
1.每天早上一个鸡蛋,一杯牛奶
.2.摸高:摸比自己身高 高的东西,家具.3.
伸拉
:就是伸拉韧带.4.
千万不要去扛,背,抬等重物
!
5.绝对禁止频繁手淫
!6.
补钙 每天跳高,打篮球可以增高
!增高的饮食...
十六岁
半
身高
只有165 检查过骨垢线了 医生说最多长高两三厘米 真的...
答:
多做跳绳一样的调高运动.或点点脚尖.有空的话.把背贴在墙上.15到30分钟(感觉不行15分钟后休息.这个什么时候做都是可以的.购买礼仪队的就是靠这个来直背.贴久了.有长高作用).不要驼背走路..驼背会给人看上去矮一点的.
自从初中我就
没
长高过,我现在
16岁
,一米六五,要
怎么
才能长高而
不长
胖
答:
三、跑步:先小步跑
,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。四、
伸拉
:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。五、垂吊:在单杠上悬垂(20秒到1分钟),双腿并拢。身体先向左、右转动,再向前、后摆荡,...
我是一个男生
16岁
了
个子
163低死了 在班里我都抬不起来头有什么妙招...
答:
你才十六岁嘛,正处在身体发育的好时期,
如果营养充足再加上适量运动的话,是可以拥有一个很健美修长的好身材的
。因为你还有至少六七年的生长发育时间嘛,身高要遗传基因,父母高孩子不会矮。还有后天运动多加睡眠质量和营养等等因素在内。基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此,如何补充补充...
16岁长不
高
怎么办
答:
16岁长不
高,可以多吃一些营养品,补钙的,
长身高
的,因为长身高的时候补营养是最重要的,还有一个就是加强锻炼,如果是女孩子,可以增加一些运动,比如跳绳啊,或者是什么的?如果是男孩子,可以打打篮球,这样是有助于身高的,因为做跳跃动作,对你的身高是有很大益处的,让骨骼更加的,容易生长,...
本人
16岁
女生,1.59米,有什么好办法可以快点
长个子
吗?(长到1.65米就满意...
答:
7、(偏方)听说多伸懒腰,对长骨生长有好处,不妨一试 多喝牛奶,豆浆,越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体 找几个男生,天天篮球 如果是女生就跳绳吧。刺激骨头发育 、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。
为什么
16岁
的我
不长
了?
答:
帮助人体长高的。脱脂的就
没
有钙的成分了),然后每天晚上坚持跳60下,之后喝牛奶,然后洗澡刷牙睡觉了。打篮球等运动来伸展开你的骨骼 打篮球至少能长6厘米 这是规律~现在20
岁
了,
身高
170CM。我自己觉得真的真的很有用,我都超过我爸爸了。你不妨也可以试下吧。反正坚持就可以了。买牛奶要买全脂...
16岁
才165厘米咋长不高
答:
你已经
16岁
了,再喝牛奶有可能见效就不是很好了,但也可以喝着辅助.最主要的还是睡眠,睡眠得多的话真的时候长高的,而且如果你晚上做梦梦到你从悬崖上跳下去,有那种从高空下坠的感觉的话,就是在长高。另外,我还有一个办法,那就是摸高。这真的是一个很有效的方法,我小时候就像你这样子的年龄,然后...
16岁
还长
不长
啊
答:
可以的 一点建议。足量的动动+饮食+睡眠+好心情=长高 运动步骤如下:1:左脚跳10次,右脚跳10次,再用两只脚用尽力全力跳10次,这样 做2遍。(这是我在网上看到的)2:躺在草地上,做20
个
腹部仰卧起坐,再坐20个俯卧撑(虽然
没
听 说这些运动能长高,但我想也应该顺便锻炼下自己的肌肉)3:放...
16岁
女 高中 才150
怎么
长高啊 从初三到现在
没长
过~~~是不是...
答:
您这个年龄还有机会长高,我告诉您四
个
简单有效的方法综合使用,希望能够帮到您:1、坚持每天做100个下蹲运动(一至三次完成),这样可以使您的腿部关节的软骨在运动中得到刺激,加快骨骼生长。过一段时间后,当您觉得一次做完后还很轻松时,可以适当增加运动量,以您的身体承受能力为标准,不要因急功近...
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