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十个人的晚餐菜谱
晚上下班晚,有什么健康又简单
的晚餐
做法嘛?
答:
l 甜品类:一、薏仁西米露(耗时25分钟左右)材料:红豆一把、薏米一把、西米露适量(可以网上买)、冰糖适量 做法:1.红豆、薏仁提前一晚泡发。2.将泡好的红豆、薏仁和适量清水倒入锅中,煮沸。3.放入西米,边煮边用勺子搅拌,约
10
分钟。4.加入冰糖,盖上锅盖焖10分钟即可。二、红豆薏仁芋圆糖水...
简单好吃有营养
的晚餐
答:
8、食谱一主食米饭 副食莲藕排骨汤卤水豆腐 小菜凉菜,例如凉拌海带金针菇等等
食谱二晚餐吃什么最营养,粥是一个非常好的选择,因为粥有助于肠胃的消化吸收,日常多喝粥可以起到延年益寿滋养皮肤的作用喝粥。9、晚餐做什么简单又好吃1 醋溜包包菜 一线城市工作,上下班两个多小时,晚餐需简简单单,不...
简单
的晚餐食谱大全
答:
简单晚餐食谱4:牛奶蛋羹+酸奶 (100克,全脂、原味)+什锦水果(300克
,自己按照喜好组合)牛奶蛋羹:脱脂牛奶100克,鸡蛋1个。加盐、香油、葱花各少量,混合蒸熟。营养小提醒 1.蛋羹操作简单,味道、口感丰富,各种维生素和钙的供应较为充足。吃略有咸味的低能量牛奶蛋羹可以带来正餐的感觉。完全没有咸味时...
求
晚餐菜谱
答:
晚餐菜谱:家常美味四菜一汤
一、蒜香牛肉炒意面
材料:意面、牛肉片、蒜末、洋葱、番茄酱、盐、黑胡椒。做法:将意面煮熟备用,牛肉片炒至半熟,加入蒜末和洋葱翻炒,然后加入意面和番茄酱,用小火翻炒,最后加入盐和黑胡椒调味。二、
清蒸鲈鱼
材料:鲈鱼、葱、姜、料酒、盐、生抽。做法:鲈鱼处理...
晚饭菜谱
及做法大全?
答:
草菇蔬菜(蘑菇、绿叶菜之类的)小菜:拌腐竹(腐竹、花生米、胡萝卜、莴笋、调味料)汤:绿豆汤
食谱2:主食:白米饭 副食:排骨炖藕片(排骨、新鲜的莲藕加上调味料炖制而成)辣椒炒豆腐(辣椒、调味料、卤水豆腐)小菜:拌海蜇(金针菇、黄瓜丝、海蜇、调味料)汤:蔬菜汤(汤里可以加一些虾皮增加鲜度)食...
晚餐食谱大全
晚餐菜谱
答:
晚餐
养生粥篇 山药枸杞粥 因为不易在饭店找到,你不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。桂圆莲子粥 桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平味甘、补脾益肾,红枣性平味甘、补益脾胃,糯米性温味甘、补中益气,这道粥最是适合那些常失眠的人食用了...
晚餐食谱大全
及做法
答:
一个拍黄瓜,一个青椒毛豆烧口蘑,一个午餐肉切盘,主食是电饭煲焖的二米饭。三个菜,一个主食,【青椒毛豆烧口蘑】买菜的时候看到有新鲜的口蘑,平时很少能看到卖的,买了一些配上毛豆、青椒一起炒,顺便把午餐肉切成丁也放进去了,做法简单,鲜味十足,清淡营养。做法:青椒切丁,午餐肉切丁,毛豆...
简单营养
晚餐食谱
简单营养晚餐食谱简单及做法
答:
营养
晚餐食谱
1:焦糖牛奶鸡蛋布丁 菜谱简介 这款焦糖牛奶鸡蛋布丁,不用烤箱,原料也很普通,谁都可以不费力的找到。材料 白糖50克,蛋黄2个,牛奶240克,QQ糖50克 做法 1.白糖50克放入锅中小火溶化。2.溶化到深色的时候(不要过了啊,我这次感觉颜色就有点深了些),加入热水搅拌就好了,这个就是...
晚餐
吃什么
菜谱
大全?
答:
晚餐
吃什么好,那么这些不错
的菜谱
,可以尝试一下!腐竹粉丝蒸 需要准备好腐竹、粉丝、肉末各适量,还有这些配料:蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量。然后需要把粉丝放水里浸泡至软,腐竹放温水浸泡至软,猪肉需要剁末,蒜切末、姜切小段。而肉末里需要加入料酒、盐、白胡椒粉等进行搅拌均匀,...
晚餐吃什么好,
晚餐食谱大全
答:
一、番茄鸡蛋粥 用料:猪胫骨一根、葱和姜少许、番茄一个、鸡蛋一只、大米、盐 做法:1 、先将猪胫骨敲碎,用中火上火煮沸 5 分钟 ;2 、将锅中水倒掉,再掺适量水、滴两滴醋,再熬半小时,将骨捞出,只要骨汤 ;晚餐吃什么
晚餐食谱大全
3 、将汤中浮油捞出 ;(告诉你个简单的方法:骨头汤...
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