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加强铁剂吸收的食物有哪些
怎样促进补铁的
吸收
答:
通过饮食促进补铁的吸收。多吃补铁的食物,富含铁的食品,
如动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富
。1、多吃红肉、瘦肉补铁 肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪血、鸭血都是铁的好来源,而且含有丰富蛋白质,可...
哪些食物
可以补铁
答:
补铁的食物比较多,
例如动物的内脏,瘦肉,血等
,蛋黄含铁量也比较多。蔬菜有
紫菜,海带,木耳,菠菜
等。含铁高的水果有
大枣,樱桃等
。另外,补铁的同时可以多进食富含维C的水果,如
猕猴桃,橘类的水果
因为维生素C有利于铁剂的吸收。服铁期间尽量不要喝浓茶和咖啡,因为它们可以抑制铁的吸收。口服的铁剂...
肝硬化的病人吃什么补铁
答:
肝硬化的患者可以通过吃富含铁剂的食物补充铁,
比如各种肉类就含有很丰富的铁剂,可以吃瘦肉、鱼肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等等
,这些食物都含有丰富的铁剂。同时还要补充维生素,
各种新鲜蔬菜水果
的补充有利于铁剂的吸收,所以一定要注意饮食方面的治疗。平常还要养成良好的生活习惯,不要熬夜,注意休息,不要...
补铁
的食物有哪些
蔬菜
答:
补铁的蔬菜和水果有:黑木耳、海带、大豆、芝麻、菠菜、紫菜、芹菜、荠菜
。\x0d\x0a日常生活比较常见的补铁食物有
动物肝脏、肾脏
;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
绿叶蔬菜
中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以
杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃
等含铁...
孕妇补铁
食物
答:
孕妇补铁
食物
:一、动物肝脏,动物肝脏是人们补铁的首选食物,动物肝脏中含有大量的
铁剂
,可以有效补充人体所需的铁,从而促进红细胞生成,有贫血倾向的孕妇可以选择每周两次食用猪肝汤进行补铁。二、各种瘦肉,如果实在喝不下猪肝汤,可以选择食用瘦肉,瘦肉含有大量丰富易被人体
吸收的
铁,食用后补铁、补血效果...
哪些食物
可以补铁
答:
铁剂主要是存在于肉类
食物
中,比如鱼肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、羊肉等各种瘦肉类当中含有的比较多。可以多吃阿胶也能补铁,红枣、水果里面补铁最多的就是山竹,还有樱桃。补铁的时候可以补充维生素C,有利于对
铁剂的吸收
。当然如果缺铁太严重,可能食补不是太好,还应该
加强
口服药物进行治疗,比如口服硫酸亚铁3...
含铁量高的蔬菜和水果
有哪些
?
答:
1、含铁高
的食物
中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中含铁量最高的是猪肝,其次为鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉等。在植物性食物中,以大豆的含量为最高。2、含铁高的水果有樱桃、葡萄、桃子等。肉类和素类食物一起进食是可以相互促进
铁的吸收的
,特别是含维生素C的果类和蔬菜可以...
贫血的人吃什么补血最快
答:
联合维生素C,促进
铁吸收
,多吃一些含有铁
的食物
如菠菜。鸡蛋瘦肉动物肝脏等等。还可以配合吃一些阿胶有补血的功效。多吃黑色食品。比如黑芝麻,茄子,海带,猪血,猪肝,大枣等。药物可用铁之缘,硫酸亚铁,补血口服液等。女人吃阿胶的好处
有哪些
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可以缓解贫血
的食材有哪些
?
答:
乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。贫血的人多吃富含维生素C
的食物
新鲜的水果和绿色蔬菜。维生素C有参与造血、促进
铁吸收
利用的功能。食补不全面也不及时,建议食补同时配合服用铁剂,目前常用的铁剂是铁之缘片,可增强人体
铁的吸收
和血红蛋白的生成,注意事项纠正不良
的饮食
习惯,如偏食、素食主义等。
请问含铁高
的食物
和水果
有哪些
?
答:
含铁高
的食物
中主要有动物内脏比如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜,樱桃、葡萄等。一般含有维生素c多的蔬菜水果都可以促进
铁吸收
。一般浓茶,咖啡,牛奶都可以影响铁吸收,服用铁剂需要特别注意。治疗缺铁主要还是需要积极查明缺铁的原因,按时补充铁剂比如右旋糖酐铁,和补充维生素c促进铁吸收。推荐一道...
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