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初中孩子的晚餐食谱
中学
食堂一周
菜谱
答:
晚餐:清炒豆腐丝、炒饭、蒸包子、果汁
周四早餐:豆浆、鸡蛋灌饼、玉米粥、馄饨 午餐:红烧鸡翅、青椒炒肉、烤茄子、大白菜汤、米饭 晚餐:西红柿炒蛋、炒粉丝、肉夹馍、果汁 周五早餐:豆浆、鸡蛋饼、南瓜粥、牛肉粉 午餐:红烧牛肉、清炒花菜、红烧茄子、蛋花汤、米饭 晚餐:鸡汤面、炒土豆丝、烤饼...
青少年每周营养菜单
视频时间 00:23
中学生晚餐食谱
大全及做法
答:
中学生营养晚餐食谱1:肉酱焗意粉
材料:意大利面、洋葱、猪肉馅、红黄彩椒、芝士粉、披萨草、大蒜、意大利面酱。做法:(1)、将面放入锅中煮,水中放入少许盐。红黄彩椒切菱形块、蒜切末、洋葱切末、西红柿切末。(2)、锅内做橄榄油或黄油煸香蒜末,倒入洋葱末煸炒出香味,放入肉末煸炒肉末,直至肉末煸...
求一份
中学
食堂一周
菜谱
,7元标准,谢谢
答:
晚餐:馒头、黄瓜肉片、溜豆芽、八宝菜、花生米汤
星期三 早餐:蛋糕、牛奶、火腿肠、辣油海白菜、萝卜条、咸菜 午餐:米饭、鱼香肉丝、红烧豆腐、炒油麦菜、鸡蛋汤 晚餐:米线、馒头、芹菜肉丝、泡菜、大米汤 星期四 早餐:豆沙包、蛋花汤、五香茶蛋、尖椒豆干丝、酱菜 午餐:米饭、黄焖排骨、海米冬瓜、...
初中生
带饭
食谱
答:
初中生
带饭
食谱
周一 午餐: 青菜牛肉汤面
晚餐
:西红柿鸡蛋汤,香菇西兰花,干烧黄花鱼,红枣米饭 周二 午餐:香菇豆角肉丝打卤面 晚餐:紫菜黄瓜汤,彩椒圆白菜,红烧大虾,花生米饭 周三 午餐:萝卜丝银鱼汤,时蔬蛋炒饭 晚餐:青菜豆腐汤,口蘑炒芦笋,香菇焖鸡翅,南瓜米饭 周四:午餐: 西红柿鸡蛋面 ...
中学生
补脑营养餐一周
食谱
答:
早餐:牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋 午餐:麻婆豆腐、香菇油菜
晚餐
:狮子头、豌豆苗 星期日 早餐:银耳羹、蛋炒饭 午餐:胡萝卜排骨、清炒荷兰豆 晚餐:干烧带鱼、醋熘白菜
中学生
补脑营养餐一周
食谱
2 一、中学生早餐吃什么好? 星期一:鲜虾饭团 准备好要制作的食材:米饭150克、鲜虾5个、豌豆20克、胡萝卜20克、油...
初中生食谱
(初中生食谱营养)
答:
初中生的
饮食菜谱一、每日膳食总量主食:300—400克肉类:75—100克蛋类:50—100克豆制品:100—200克新鲜蔬菜:300—400克水果类不400克植物油:10克食盐:4—6克牛奶:150—200克甜食:不15克芝麻、花生、大蒜不50克二、早餐食谱鸡蛋1个;豆浆1碗;牛奶200克;面包1块;水果1个三、午餐、
晚餐食谱
星期一:凉拌黄瓜清...
初中生
带饭
食谱
答:
初中生
带饭
食谱
周一 早餐: 牛奶,全麦吐司,苹果 午餐: 青菜牛肉汤面 加餐:杏仁
晚餐
:西红柿鸡蛋汤,香菇西兰花,干烧黄花鱼,红枣米饭 周二 早餐:豆浆,鸡蛋软饼,桔子 午餐:香菇豆角肉丝打卤面 加餐:酸奶 晚餐:紫菜黄瓜汤,彩椒圆白菜,红烧大虾,花生米饭 周三 早餐:牛奶燕麦粥,香蕉,核桃仁...
急需一份
中学生
三餐
食谱
答:
午餐、
晚餐食谱
星期一:凉拌黄瓜 清炒冬瓜 番茄炒蛋 稀饭一小碗 星期二:鲫鱼汤一碗 清炒凤尾 芹菜猪肝 米饭一小碗 星期三:三鲜汤一份 青椒玉米粒 猪肉炒胡萝卜 米饭一小碗 星期四:八宝粥一份 清蒸鱼一条 西红柿炒鸡蛋 馒头2两 星期五:萝卜丸子汤 炒青菜一份 冬瓜炒肉 米饭一小碗 星期六:炒...
适合
初中生的
营养
食谱
有什么?
答:
适合
初中生的
营养
食谱
应该包含丰富多样的食物,以确保他们获得足够的能量和各种营养素,支持他们快速成长的身体和学习需求。以下是一些建议的食谱,旨在为初中生提供均衡的膳食:早餐:全麦面包配鸡蛋:一个煎蛋或水煮蛋,两片全麦面包,可以搭配一些番茄或黄瓜。牛奶燕麦粥:用低脂牛奶煮燕麦,加入一些新鲜...
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