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列举出几种常见的运动损伤
运动损伤
分哪几类
答:
运动损伤在生活当中是非常常见的,医学上把运动损伤分为几类,
比如说运动擦伤,肌肉拉伤,扭伤,脱臼等等
,都属于比较常见的运动损伤,当出现运动损伤的时候,要及时到医院做好检查,及时进行良好的治疗,平时生活当中要预防因为运动而引起的一些损伤情况,平时在运动的时候一定要做好准备工作。运动损伤分哪几...
体育锻炼中
常见的运动损伤
有哪些?应如何处置(八百字左右)
答:
二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤
。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、
挫伤
由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处...
常见的运动损伤
类型有哪些
答:
常见的运动损伤类型 1:
骨骺损伤
(1)原因:多由训练过度与急性暴力作用所致。(2)预防:根据学生的身体状况合理组织学生的运动项目与运动量。(3)处理:一般与骨折处理方法一致,因损伤部位与类型不同处理方法也有变化。2: 腕舟骨骨折 (1)原因:常发生与跌倒时用手掌触地。(2)预防:跌倒时尽量避免...
体育课中
常见的运动损伤
有哪些?处理方法有哪些?
答:
在体育课中,常见的运动损伤主要有以下几种:
一、挫伤处理方法是:终止练习
,冷敷后加压包扎,抬高伤肢,一般的话是24小时候用热敷、按摩等方法治疗,其中要注意要有充足的休息。\x0d\x0a二、
擦伤
处理方法是:消毒有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围,小面积的皮肤擦伤,用红汞涂抹即可;大面积的...
常见的运动损伤
有哪
几种
答:
2、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤
。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。3、
挫伤
:通常是由于身体局部受到钝器打击而引起。轻度损伤不需特殊处理,...
常见的运动损伤
有哪些 常见的运动损伤有哪些
答:
常见运动损伤
有:1、猝死 2、网球肘 3、肩周肌腱劳损 4、膝关节韧带、半月板损伤 我们在进行运动时,绝不要一开始就投入正式训练,而要事先做一些预热动作,使身体慢慢进入状态,以便为正式训练做好准备。
常见的运动损伤
部位有哪些
答:
常见的
'运动损伤部位 第一名:膝盖膝盖损伤占所有运动损伤的55%,涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等。建议:应经常更换运动鞋及鞋垫;运动场地要软一点;多进行锻炼四头肌的力量练习;膝盖一旦感觉不适,至少休息两天,可以服用一些抗炎药物。第二名:肩部约20%
的运动损伤
会涉及到肩部,...
运动损伤
按照程度如何进行分类?
答:
(1)急性损伤:急性损伤常出现于一些高能量活动中,由瞬间暴力一次作用而致伤,伤后症状迅速出现。其特点为发病急、症状骤起。如足球或橄榄球运动中的冲撞受伤、膝关节突然扭转受伤、篮球运动中跳起落地不稳受伤。起病较急,可出现骨折、脱位、
关节扭伤
、急性滑囊炎、
肌肉拉伤
等,常常需要及时制动。(2...
常见的运动损伤
有哪些
答:
一、常见的运动损伤及其防治1
肌肉拉伤
肌肉拉伤:指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度,而引起的肌肉组织损伤。(1)主动用力拉伤:(如跳远时小腿后群肌拉伤;起跑时大腿后群肌拉伤等)(2)被动拉伤:(如跨栏运动时大腿后群肌拉伤;压腿时大腿后群肌拉伤等)肌肉拉伤的好发部位...
运动中
常见的运动损伤
及预防措施有哪些
答:
一、 肌肉痉挛 肌肉痉挛就是我们常说的“腿抽筋”,它是一种强直性肌肉收缩,不能缓解放松的现象。引发原因:冬季或清晨
运动
时,由于气温较低而多发;运动前未进行适当的准备活动,容易引起抽筋;或小腿肌肉受到冷的刺激,均会引起肌肉痉挛,抽筋。处理措施:如果大家在运动过程中发生肌肉抽筋千万不要慌,...
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