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减肥餐
减肥餐
用英语怎么说?
答:
减肥餐
diet meals;[例句]所有减肥餐的含糖量都很低。All dietetic meals are low in sugar.
减肥餐
食谱大全?
答:
一、清炒芦笋 现在这个季节正好是芦笋最好吃的季节,粗纤维、低脂,简单一炒就很美味呢!食材:芦笋1把、蒜1瓣 调料:生抽1勺、盐适量 做法:1、芦笋洗净去老根斜刀切小段,锅煮水倒入一点点油,水开了焯下芦笋捞出备用 2、锅加热倒油爆香蒜片,倒入芦笋加入生抽和盐大火快速翻炒出锅 二、鲜虾...
请问
减肥
时要吃什么最好??
视频时间 00:41
减肥餐
食谱大全
答:
1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。午餐:芹菜二米粥。晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改...
减肥餐
食谱大全一日三餐
答:
减肥餐
食谱大全一日三餐为营养咸豆花、芦笋鱼柳等。一、营养咸豆花 材料准备:黄豆、清水、内酯、破壁机、锅、勺子、碗、纱布、葱花、韭菜末、小米辣、生抽、陈醋和辣椒油等。1、黄豆清洗好,提前浸泡一晚上,放入破壁机。2、倒水搅打一分钟。3、将搅打好的豆浆用纱布过滤。4、过滤好的豆浆倒入锅里小...
减肥餐
要怎么吃?
答:
减肥餐
早餐切记吃过于油腻、煎炸的食物;午餐如无必要,不要吃得过多;晚餐可以吃蔬菜、水果代替米饭和肉类。一、早餐:早餐保持一天活力的重要保障,所以一定要吃饱,营养全面。因此含丰富蛋白质的食物是必不可少的。鸡蛋、牛奶、水果、粗粮等混合搭配,都是不错的选择。牛奶+苹果、鸡蛋+牛奶、麦片+...
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三餐应该吃什么
视频时间 00:33
减肥餐
食谱大全
答:
减肥餐
食谱大全:第一天。早餐:2颗水煮蛋、一杯牛奶、一根香蕉。午餐:一小碗米饭、一份瘦肉炒莴笋、一份水煮荷兰豆、5颗草莓。晚餐:一份番茄煮菜花、一份凉拌黄瓜、一碗香菇炖豆腐。第二天。早餐:一杯无糖豆浆、一份豆腐花(加少量蜂蜜水)、2片全麦面包。午餐:一个蒸土豆、一份水煮虾、一份...
减肥餐
食谱大全一周瘦身
答:
1、周一 早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个。午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐:西红柿通心面、白菜
减肥
汤。2、周二 早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。午餐:番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头。晚餐:海带雪梨番茄汤(1~2碗)、水煮菜1碗或生菜沙拉一份(...
减肥餐
一日三餐食谱表
答:
3. 晚餐:西葫芦炒素、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,搭配一小碗红豆绿豆粥。4. 早餐:一碗红豆大米粥,一份爽口小菜(包括黄瓜、胡萝卜、芹菜和五香煮花生米),一把龙眼或大枣。5. 中餐:西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜,搭配半碗米饭。6. 晚餐:菠菜猪血豆腐汤、炒土豆丝、凉拌白菜心。
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