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减肥那都瘦就是肚子不瘦
怎么我
减肥
其他地方
都瘦
了
就是肚子不瘦
答:
减肥其他地方都瘦了就是肚子不瘦的原因是坐的时间太长,还可以通过局部锻炼来减肚子
。减肚子可取方法如下:1、跑步3分钟+仰卧起坐(主要锻炼腹肌)1分钟 2、跑步3分钟+徒手深蹲(主要锻炼腿部肌肉)1分钟 3、跑步3分钟+俯卧撑(主要锻炼胸肌)1分钟 4、跑步3分钟+仰卧举腿(主要锻炼腹肌)1分钟 5、...
我
减肥就是肚子瘦
的很慢!很鼓!脂肪很多怎么办?别的地方
都瘦
了
答:
肚腹是容易堆积脂肪的地方,也是减肥的重点和难点
。少吃多运动,有目的性地加大肚腹的锻炼量。
我
减肥瘦
了很多,但奇怪的
是肚子
和胃口怎么不见小呐?
答:
我是健身教练,说说我的一点点建议吧。
减肥
健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步:每天3000米不能少于这个数,(跑步完,走也得走完)速度适当...
肚子
上的肉怎么总是减不下来啊??
答:
这个正常现象
,我想你跟我有过一样的困惑。就是拼命的减肥拼命的控制饮食,结果一段时间下来不但没有减掉体重,反而长了一点。我来告诉你原因吧。这里你要懂得就是人最难减去的就是肚子上的脂肪,因为最容易堆积脂肪的就肚子,只用当你全身都瘦的时候才会慢慢的瘦下肚子!很重的事情就不说三遍了!1...
为什么我锻炼半年多了
肚子
上的肉减不下去
答:
这个正常现象
,我想你跟我有过一样的困惑。就是拼命的减肥拼命的控制饮食,结果一段时间下来不但没有减掉体重,反而长了一点。我来告诉你原因吧。这里你要懂得就是人最难减去的就是肚子上的脂肪,因为最容易堆积脂肪的就肚子,只用当你全身都瘦的时候才会慢慢的瘦下肚子!很重的事情就不说三遍了!1...
为什么坚持跳绳可以
减重
,
但是肚子
却
没
有
瘦
下来?
答:
跳绳可以
减肥
,而且只是一项运动。肥胖是由多种因素造成的,单纯靠这项运动是无法减肥成功的。跳绳是一个全身性的运动,他是全身的脂肪在燃烧,并不是只瘦一个地方,所以可能
肚子瘦
了一点,但并不明显,其他的地方也会瘦,
瘦肚子
还是要清清肠,排排湿气可以去除肚子。我也在减肥,每天跳绳。感觉跳绳...
减肥
后体重下降了,但为什么
肚子
却
瘦
不下去
答:
肚子
有可能是你自己吃了之后就坐和你平时的工作环境有一定的关系。肚子你要单独
减肥才
得行额,比如说仰卧起坐这些都额
我
减肥
3个月瘦了15斤,明显看出来胳膊腿细了,但是
就是肚子没
变化...
答:
你那15斤是全身的,不是局部的,脂肪是全身一起消耗的。若果你基数比较大的话,
肚子
看不出来正常。 你三项运动中,就有氧运动 慢跑对消耗脂肪最有效果。 仰卧起坐是增肌运动不是
减脂
运动。 对你减
腹部
赘肉没效果。
为什么
减脂
了很久,体脂率也很低,而下
腹部
还是有明显的脂肪?
答:
我们在
减肥
期间,不要看稍微瘦下来一点就开始放松自己,减肥期间切记不能暴饮。每天清晨的早餐一定要吃,都说一日之计在于晨,早餐才是我们一天之中减肥的开始。有一个良好的开始比什么都重要,在平时要注意营养的均衡,可以以一个少量多次的方法进餐。另外我们可以通过运动的方式,当然运动不是空谈,我们...
为什么减不掉小
肚子
,这四个原因你不得不知道
答:
?HICIBI在此告诉你怎么快速减去
腹部
脂肪改变脂肪的记忆形成易
瘦
体质?
减肥
=减脂肪,而脂肪细胞是个有记忆的家伙,所以很多减腹部的方法会让你功亏一篑。要知道,腹部肥胖是因为腹部脂肪的体积变大+脂肪的记忆性,而且腹部是靠近胃部最近的地方,“近水楼台先得脂肪”,所以不但腹部的脂肪不容易减去,还...
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