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冬瓜的营养含量
西葫芦热量低还是
冬瓜
热量低
答:
冬瓜。冬瓜热量:12千卡每一百克;
营养物质含量:水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、热量11千卡、粗纤维0.4克
、灰分0.3克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.02毫克、菸碱酸0.3毫克、抗坏血酸16毫克。冬瓜含有较多的蛋白质...
冬瓜的营养
价值及功效与作用是什么?
答:
冬瓜的营养价值很高,
每100克冬瓜含有96.6克水分
,能量非常低,仅为12千卡。每100克冬瓜中含有18毫克维生素C,超过西红柿中的含量(14毫克/100毫克)。冬瓜还是一种高钾低钠蔬菜,每100克冬瓜中含有钾78毫克,钠1.8毫克,对需进食低盐食物的肾病、高血压病人来说是一个不错的食物。冬瓜中含有冬瓜多...
冬瓜
里面含有什么的维生素?
答:
每100克冬瓜所含营养素如下:
热量 (11.00千卡) ·维生素B6 (0.03毫克) ·蛋白质 (0.40克) ·脂肪 (0.20克) ·泛酸 (0.21毫克)
·碳水化合物 (2.60克) ·叶酸 (26.00微克) ·膳食纤维 (0.70克) ·维生素A (13.00微克) ·维生素K (1.00微克) ·胡萝卜素 (80.00微克) ·硫胺...
有人说
冬瓜
是最没
营养
的蔬菜,是这样吗?
答:
亲~冬瓜包括果肉、瓤和籽,
含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分
。不同产地的冬瓜营养成分略有差异,以中国广东产冬瓜为例,每100g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3g,碳水化合物1.8g克,膳食纤维0.9g,钾65mg,钠0.2mg,磷14mg,镁5mg,铁0.1mg,抗坏血酸27mg,维生素E0.02mg,...
一斤
冬瓜
多少卡路里
答:
冬瓜的
热量和减肥功效
营养
成分
含量
(每100克)热量 11.00大卡 碳水化合物 2.60克 脂肪 0.20克 蛋白质 0.40克 纤维素 0.70克
什么样的人千万不能吃
冬瓜
?
答:
冬瓜的营养
成分:每100g冬瓜含有水96.9克、蛋白质0.3克,脂肪0.2克、碳水化合物2.4克、维生素c16毫克、烟酸0.22毫克、钙12毫克、钾57毫克。从营养的角度来说,冬瓜主要含水,其他营养素
含量
都不高,并不是营养丰富的蔬菜。冬瓜从中医的角度有一定利尿的作用。但是从西医的角度,冬瓜利尿的作用...
冬瓜
包含
的营养
成分有哪些?
答:
冬瓜营养
丰富,每100g鲜瓜中含蛋白质0.4g、脂肪0.2g、碳水化合物1.9g、膳食纤维0.7g、胡萝卜素80μg、抗坏血酸18mg、灰分0.2g以及多种矿质元素;节瓜抗坏血酸
含量
每100g鲜瓜达39mg(中国预防医学科学院,《食物成分表》,1991)。冬瓜中除含有17 种常见的氨基酸外,还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸...
东瓜指的是什么
答:
冬瓜绝大部份是水分,高达96.5%,
冬瓜的营养
素
含量
相对较低,不含脂肪。每100克中含蛋白质0.4克,碳类水化物2.4克,钙19毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,胡萝卜素0.01毫克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.02毫克,尼克酸0.3毫克,抗坏血酸16毫克。另外,冬瓜中还含有丙醇二酸,对防止人体发胖、增进...
冬瓜的营养
价值是什么
答:
冬瓜的营养价值 冬瓜包括果肉、瓤和籽,
含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分
。研究表明,冬瓜维生素中以硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种,其中含钾量显著高于含钠量,属典型的高钾低...
冬瓜有哪些营养
成分
答:
冬瓜几乎不含脂肪(0.2%),碳水化合物
含量
少(1.9%),故热值低,属于清淡性食物。冬瓜是含水量很高的蔬菜。由于冬瓜性凉,能清热解暑,利尿通便,有助于人体的清废排毒,且适用于治疗水肿、痰喘、痈疽、痔疮等症。所以冬瓜对于排毒有奇效。
冬瓜的营养
价值很高,冬瓜含有铜、磷、硒、钾、钠、钙...
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