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冬季养生食疗食谱大全
冬天滋补
养生
汤
食谱冬天
滋补养生汤有哪些
答:
3、莲子百合汤
材料:瘦肉半斤、莲子一两、百合五钱、蜜枣四颗,做法:莲子百合、瘦肉分别洗干净;一齐放入煲内,加入适量的水;煲2-3小时左右,莲子松化,百合出味即可。莲子是滋养的食材,具有养神安宁的作用,而百合能补中益气,温肺止咳,组成一汤,比较适合冬季喝,还有健肺养颜的作用。
冬季养生食谱
答:
养生食谱1、
木瓜元贝堡鸡爪汤:原料:半熟木瓜500g
、元贝25g、鸡爪8只、瘦肉150g、生善片2片。做法:鸡爪焯水洗净,瘦肉切块,元贝浸泡30分钟,木瓜去皮切块,全部材料一同进锅,大火烧开转小火煲1.5小时,喝前加盐调味。养生作用:滋补益气,健脾益脾。2、
莲藕章鱼煲猪蹄汤
:原料:猪蹄500g、章鱼干1只...
冬天养生食谱
答:
1、山药玉米汤功效
:山药平补肺、脾、肾,填精固肾,对肾虚梦遗、滑精、早泄、阳痿有较好的疗效。玉米益肺宁心、健脾开胃,再加上健脾和胃、养血的花生仁,此款汤品为冬季养肾益精、御寒增暖必备之品材料:山药200g、甜玉米1根、花生仁30g做法:山药去皮洗净切块,玉米洗净切段,花生洗净。玉米和花...
冬季养生药膳食谱
答:
冬季药膳煲汤食谱五指毛桃煲乌骨鸡汤
原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法: 1、将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 2、猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中; 3、切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为...
冬季养生
食物小知识及注意事项
答:
冬季养生食物小知识及注意事项 冬季宝宝调理脾胃食谱
山药+红枣+小米=山药小米粥。山楂+苹果+小米=山楂苹果小米粥。花生+莲藕+胡萝卜=莲藕花生汤
。
南瓜+肉沫+米饭=南瓜拌饭
。莲子+莲藕+米饭=清香莲子饭。山药小米粥 作用:健脾暖胃。材料:山药适量,大枣两颗,小米适量。作法:1.新鲜山药洗净去皮,切小...
冬季养生食谱
有哪些?
答:
冬季养生食谱
第一:羊肉炖萝卜 材料:羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐 做法:将白萝卜和羊肉洗干净,后切块备用;将羊肉放入开水中焯五分钟左右,然后去除浮沫取出羊肉;将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中,炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜;等到全熟之后加入食盐就可以服用了。功效:这道食谱...
冬季
还有哪些
养生食谱
答:
寒邪最易入肾而引起多种疾患,这时要注重温肾抑阴护阳,相比看
冬季养生
秘诀。以提高抗御风寒的能力。对比一下
食谱
。就饮食而言,凡性温或有补肾作用的食物,均在首选之列。兹举例如下:冬季。 畜禽类,对于养生。如黄牛肉、羊肉、狗肉、猪肚、鸡肉。 水产类,如带鱼、鲳鱼、鲈鱼、刀鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝...
冬季食疗养生食谱
健脾胃的5款食疗偏方
答:
1 参莲山药猪腱煲 配方:党参30克、湘莲30克、淮山60克、龙眼肉15克、猪腱二个。做法:先将湘莲淮山浸清水半个钟,洗净,再加党参、龙眼肉、猪腱、加水适量,文火煲两个钟,加盐少许,即成。功效:健脾益胃,一切脾虚胃弱,肌肉消瘦,精神不振,大便不实,均可食用。2 太参四神猪肚煲 ...
冬季养生
汤煲汤
食谱
答:
冬季养生汤食谱推荐:
一、核桃肉煲牛月展汤
1、用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。2、功效:核桃肉味甘、性温,可补肾固精、温肺定喘、润肠通便,主治肾虚喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、小便频数、大便燥结。不过,核桃肉含油脂多,多食令人恶心呕吐,伤肺,...
冬天
适合煲什么汤好
食谱
的做法
大全
答:
养生必知:13款
冬季养生
汤 冬天最适宜喝(图)11、芝麻益肤汤材料:黑芝麻一两,柠檬半个,雪梨一个,鸡蛋一只(或鹌鹑蛋四只),红枣六枚。功效:芝麻有润肠,润肌肤的功效,更能乌黑头发。用以上的材料来煲汤,能够防行皮肤冬季快速减肥
食谱
,龟裂,脱皮,常喝能够使皮肤光滑,长嫩鲜艳。制制方法:洗净黑芝麻后,放于搅拌机搅...
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