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养生100条小知识
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养生小知识100
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健康
养生知识
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53.保健
小知识
:“涌泉者足心也”,涌泉穴位于足前部凹陷处第2﹑3趾趾缝与足跟连线的前三分之一处,推搓涌泉穴是我国古老的
养生
按摩疗法。 54.正餐后不要马上吃甜品!餐后即进食糖果,可使胰腺加倍工作以分泌更多的胰岛素,长此以往,胰腺因疲倦而怠工,容易病变。 55.小动作预防心脑血管疾病:张闭嘴-张嘴吸气,闭口...
女性
养生小知识100
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1. 经常散步 2. 多享受早晨-点的阳光 3. 运动前先卸妆 4. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压,休息更重要 5. 冬季少做户外运动 6. 10层以下,不乘坐电梯 7. 每三个月改变一次你的健身菜单 8. 每天运动半小时,而非周末运动3小时 9. 热水泡脚可有效预防静脉曲张 10. 边看电视边做柔软体操 ...
养生知识100条
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99、苹果营养最全面。 100、苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌。
养生知识100条
2 第一、谨言行,以寡过。就是说讲话和行为要特别地谨慎,才能少做错事。 祸从口出,嘴巴乱讲,动作乱作,出事 了吧?你们去看看澳大利亚那些被施 暴的女孩子,很多都是半夜出去穿着超 短裙,引起别人做坏 事的,这些问题已...
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个健康饮食
小知识
,关注孩子身体健康,赶紧收藏
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1、大蒜是个宝,常吃身体好。2、一天两苹果,毛病绕道过。3、一日三枣,长生不老。4、以形补形,核桃补脑。5、人不养不 健康 ,铁不冶不成钢。6、胡萝卜是颗小人参,经常吃,精神好。7、降低血压的妙招,多吃芹菜不用药。8、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。9、一碗绿豆汤,解暑又 健康 ...
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之道小窍门
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健康生活
小常识100条
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字的健康
小常识
生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时...
女生需要懂得95
条养生小知识
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女生一定要懂得95
条养生小知识
1.晨起一杯温水 2.温水刷牙 3.睡前倒着梳头 4.睡觉记得脱内衣 5.不要空腹喝牛奶 6.空腹不要喝蜂蜜 7.经期不喝冷饮 8.经期避免提重物 9.不穿露肚脐装 10.每晚11点前一定要睡觉 11.保证保证至少七小时睡眠 12.养成午睡小憩习惯睡10到20分钟 13.洗头后及时吹干...
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