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养生粥的家常做法
小米
粥
怎么煮才最有营养
做法
简单
答:
1、将小米,薏米,芝麻洗净放入豆浆机中;2、加入少许水至下限,然后选择五谷功能
;小贴士 芝麻最好用漏勺装好冲洗即可。红枣小米粥怎么煮好吃 小米粥食材准备 小米150克,红枣3个,桂圆干20粒,枸杞适量。方法步骤 1、将小米用水冲洗,红枣去核撕成小块;2、桂圆干和枸杞用水冲洗,然后所有食材放入锅...
家常
的清热去火
粥
都有哪些?
答:
1、将雪梨一个去皮 2、再将雪梨切成块状 3、把雪梨放到奶锅里,加入冰糖 4、加入做好的粥,煮开锅就可
,这样做的雪梨维生素损失的少 5、盛到碗里,又甜又脆又粘稠的冰糖雪梨粥就成了。二、绿豆粥的做法 食材准备:绿豆50克、薏米100克、清水200克 1、碗中放入绿豆50g,薏米100g后加水至没过...
做法
简单美味的
养生粥
都有哪些?
答:
小米南瓜粥是最常见的美味
养生粥
,它
的做法
很简单,需要的食材只有小米和南瓜,南瓜最好选择老一点的老南瓜把它去掉瓜瓤和瓜皮以后,切成小丁,放在粥锅中,再准备适量小米淘,洗干净以后也入锅,放入适量清水,加热煮开,用中小火慢慢熬,在熬煮的过程中要经常用勺子搅拌,熬到锅中的小米粥,软糯粘稠...
家常
补肾
养生粥
,材料方法都容易
答:
白术山药粥
材料:炒白术6克,淮山药10克,扁豆6克,粳米30克,枸杞6克。
做法:淘洗干净后与粳米共煮成粥,粥煮熟后加白糖调匀即成
。每日2次。功效:白术山药粥,健脾补肾。一般脾胃较虚弱的,可喝些白术山药粥。白术补脾热胃消食,山药可以调节人体免疫系统,枸杞则具有滋补肝肾的功能,三种材料搭配...
早餐
养生粥做法
大全
答:
【紫薯山药粥】
1、山药/紫薯去皮,切滚刀块 2、大米放入电饭锅,加适量水 3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药,最后15分钟放入冰糖即可,一共需熬制1小时 3、止咳川贝雪梨梨粥 【南瓜粥】1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块,慢火熬至白粥黏稠,南瓜熟烂食用前...
减肥
养生粥的家常做法
答:
1、苡仁红薯
粥做法
:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂的功效。2、芝麻粥做法:黑芝麻适量,粳米100克。先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻...
如何做各种
养生粥
答:
做法
:1.黑芝麻用小火焙香後,辗碎备用。粳米淘洗乾净。枸杞用温水泡发。2.将黑芝麻、粳米一同放入锅中,大火烧开後转小火煮30分钟。3.放入泡发的枸杞,再煮10分钟即可。功效:用粳米煮
粥
以
养生
延年,在我国已有两千多年的历史。粳米粥最上面的一层粥油能够补液填精,对病人、产妇和老人最是适宜...
做五谷杂粮
养生粥
要注意什么
答:
五谷杂粮
粥的家常做法
有很多,包括五豆粥、大枣银耳粥、薏仁绿豆大麦粥、大麦山药粥等等,制作五谷杂粮
养生粥
时,要注意浸泡一下,不要加太多或太少水,接下来就和小编一起来看看五谷杂粮粥的家常做法以及五谷杂粮养生粥制作注意事项吧。五谷杂粮粥的家常做法有哪些1、五豆粥配料:五豆粥两种配料,一种...
粥的家常做法
答:
1、山药枸杞
养生粥
原料: 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法
: 1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块; 2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。2、 五行益寿养生粥 原料: 去核红枣20枚、去...
美龄
粥的家常做法
是什么?
答:
美龄粥,又称美容粥,是一种以薏米、红豆、绿豆等为主要食材的健康
养生粥
。这种粥不仅口感细腻,营养丰富,还具有很好的美容养颜效果。下面是一种
家常做法
:所需食材:薏米:50克 红豆:30克 绿豆:30克 红枣:10颗 枸杞:适量 水:适量 冰糖:适量(可根据个人口味调整)步骤:提前将薏米、红豆、绿豆...
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