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养生先养脚 活到百岁不显老
坚持每天泡脚对身体有什么影响?
答:
你好,根据情况描述,每天泡脚能够缓解头痛。因为双脚血管扩张,可以相对减少脑部的血液流动,从而减少头痛;还能够降低血压。还能够缓解职业疾病。比如颈椎、腰椎。同时还能够治疗睡眠障碍。泡脚时能够协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,调节、梳理松弛紧张的神经,能够强身健体。热水泡脚也有保健
养生
的功效。
学会养背,人
活百岁
!春天背部最爱做“天灸”,晒一晒,
不显老
答:
春天
养
背,全年不累。除了晒背,也建议大家经常做一做这三个动作。捶一捶 轻敲背部,也是一种按摩术,睡前捶背是老人养背的好方法,不仅保养五脏六腑,还能促进睡眠。捶背通常有拍法和轻捶法两种,沿着脊柱两侧进行,捶背的体位以自己舒适为宜,速度最好每分钟50~70次。需要提醒的是,患有严重心脏病...
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