77问答网
所有问题
当前搜索:
儿童拍篮球的手法和技巧
幼儿园
篮球
教学要点
答:
1. 单手原地拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝
。右手为例,拍球时,左手放于背后,右手掌自然分开,全手掌触球。拍球时身体要有节奏的上下摆动。2. 双手原地拍球:动作同上,加上左手拍球,拍球时,可分为:双手同时拍、双手间歇拍。3. 双手左右拍球:双脚左右开立,自然分开与肩同宽,屈膝...
幼儿
拍篮球的手法和技巧
答:
幼儿拍篮球的手法和技巧有高运球、低运球等
。第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。第二:低运球是常用于摆脱防守的一种方...
儿童篮球
训练10个基本动作
答:
1、原地拍球:双手反复拍球
,锻炼手腕和手指的力量。2、
行进间拍球
:一手持球于头上,另一手帮助向下擦拍,反复进行,可以加强球感。3、原地左右拍球:面向前方,双手反复拍球。4、行进间左右拍球:面向前方,交替将球抛给自己的一侧,反复进行。5、
单手左右拍球
:一手持球于头上,另一手扶住球侧面,向...
儿童拍篮球的手法和技巧
答:
1. 选择合适的篮球:确保使用标准的7号篮球
。过小的篮球容易导致孩子控球不稳定,不利于掌握技巧。2. 选择合适的场地:在水泥地、瓷砖地面或石板材地面上练习拍球效果最佳。橡胶地面、泥地或草坪不太适合练习,因为这些地面可能会影响球的弹性和控制。3.
设定练习路径
:先教孩子进行“带球、绕桩、越障”...
儿童拍篮球的手法和技巧
答:
先学“带球、绕桩、越障”给孩子一个路径或目的地(由近及远、由短及长
),孩子学带球就会“自动学习”控球的“力度及方向”。正确的拍球是五指张开,靠手腕发力推球,如果把“不足半秒的拍球瞬间”用高速摄像机拍出来,再放“慢动作解析”的话是会有一个接球回收再推送出去的一个完整过程的。
拍篮球的手法和技巧
答:
1、拍球是用手指触球而非手心。“拍”运球是掌心做到要空,手指根据
球的
高度向下弯曲,是靠手掌的那个关节弯曲,一定要用力弯曲,手指的其他两个关节要保证不弯曲,所有手指一起用力。2、拍球的要领:右手五指分开,掌心稍屈合在球表面,手腕、前臂恰当用力“按压”球,想象球在水里,要把它压下去,不...
拍篮球的手法和技巧
答:
1、
手法
正确的手部姿势:
拍篮球
需要掌握正确的手部姿势。手掌张开,手指稍微分开,将篮球放在手掌和指尖之间。用手指控制篮球,而不是用手掌。这样可以更好地控制
篮球的
弹跳,并减少手部疲劳。手腕发力:拍篮球时,手腕发力是很重要的
技巧
。通过手腕的轻压和放松,可以更好地控制篮球的弹跳方向和高度。同时...
拍打
篮球的
标准姿势?
答:
篮球的
正确投篮姿势:一.单手投篮 双腿微曲,左脚右键前后稍微开立;右手持球于肩部前上方,左手扶球;投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚;两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用;瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有...
拍篮球的手法和技巧
答:
拍篮球的手法和技巧
是拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性!同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人!想练习空中的动作,就一定要加强肌肉的练习。尤其以腹肌最为重要,因为在空中做动作的核心力量来至于...
儿童篮球
教学怎样提高篮球技术?
答:
常用的基本运球手法练习:
1、以肘为轴用力拍球
。尽量减少手与球的间隙,手的跟随动作要柔和。2、以肩为轴用力拍球,手的跟随距离要长,手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
篮球的正确拍法姿势
3~6岁幼儿拍球发展指南
拍篮球的正确手法视频
最火幼儿园拍球视频
原地拍篮球的正确方法
4-6岁幼儿篮球训练内容
30个篮球趣味训练游戏
儿童篮球训练10个基本动作
幼儿园正确的拍球姿势