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健身不练胸肌会怎样
本人
健身
多年
胸肌
特别大如果以后停止
锻炼
胸部会
不会
松弛下kfr
答:
你们女的胸肌不会很大吧,
完全不练可能肌肉就会慢慢萎缩了
, 最好是继续练, 但是强度和频率减少一些, 这样可以保持一下肌肉, 如果你胸肌很大, 完全不练就可惜了,以前的努力不是白费了
当肌肉男放弃
健身训练
,只是每天跑步,会发生什么呢?
答:
当没有健身锻炼时,
身材就会开始走样,腹肌就会消失,胸肌会自动下垂,中缝也会变得模糊起来,小肚子也会慢慢出现
,更不用说男友臂了,用不了多久,这些完美曾经辛苦练出来的东西,就会很快消失不见。练成肌肉男很难,但是想让肌肉流失,很快。这也是为什么当肌肉男老后,身材会迅速走样的原因。
本人
健身
多年
胸肌
特别大...如果以后停止
锻炼
胸部会
不会
松弛下垂.求专业...
答:
营养跟的上就松弛的慢 营养差些就会更快
不论怎么样 总是会松弛下垂的 定期俯卧撑可以勉强保持 当然有条件坚持健身房的更好
练胸肌
需不需要天天练?
答:
健身不
是能着急的事,天天
锻炼
是好事,天天练胸就不是认真的态度了,除非是玩的并不要求效果。肌肉增长的条件是
训练
时肌肉纤维轻度撕裂,造成充血,然后再自我修复过程中自我强化,从而达到肌肉纤维粗壮化,但一时的充血并不能提供足够的肌蛋白,所以必须休息,建议间隔一天。如果是在健身房锻炼,不愿意浪...
我以前练过
胸肌
,现在
不练
了.现在吃胖了.胸很大,以前是胸肌那一快现在...
答:
应该减不下去了,
健身
是一辈子的事,只有一直练
健身
过程中,你觉得
胸肌
和腹肌哪个更难练?
答:
一般来说肚子上的赘肉比胸部的赘肉要多得多,所以锻炼起来,胸部的肌肉会更容易一点。
锻炼胸部肌肉
,做俯卧撑,或者一些其他的活动,引体向上之类的,都需要一个非常重要的肌肉群的配合,就是你的背部肌肉,还有你的胳膊上的肌肉,背部肌肉大部分人都练不到,
不会
刻意的去练,不过小臂大臂上的肌肉这个...
胸肌
竟然越练越小,这是为什么?
答:
如果出现了这种情况,应该马上减少
胸肌锻炼
的强度,增加背肌
训练
的强度。同时还要多拉伸放松胸肌。不然等胸肌再发展下去,胸肌不仅
不会
长大,还会引起肩部的一系列问题。对身体健康造成伤害。这是违背了
健身
的本意的。健身必须是在健康的基础上做的,健身的含义就是增
健身
体,如果说为了一味地追寻某一部分的...
去
健身
房2个月了,主要是来
练胸肌
和大腿的,结果只看到手臂变粗了,胸肌基...
答:
1、首先来说,2个月时间对
健身
来说太短了,别失去信心,要持之以恒。2、
胸肌
的
训练
,必然会需要肩、三头的力量,只有这些地方的力量上去了,你才可能在卧推、器械平推、夹胸、飞鸟等动作上去尝试大重量。而只有大重量才能提升肌肉围度。简单说,手臂的训练不需要胸的力量,但胸的训练必然需要手臂的...
为什么每天坚持300个俯卧撑还没有
胸肌
?原因是什么?
答:
而且。脂肪是不可能练成肌肉的,肌肉在
不锻炼
的时候,也不会转化成肥肉,肌肉只会练出来,或者消失掉,它和肥肉之间没有任何的转化关系。所以,网上很多鼓励性质的文章,看起来说做俯卧撑
怎么样怎么样
,做卷腹可以练出腹肌。这几乎是不可能的事情,更不要提有些人说的,三个月练出大
胸肌
,八块腹肌。...
天天去
健身
房,为什么
胸肌
还是不饱满?很多人犯了这5个错误
答:
所以第一个错误就是光练不吃,在努力
训练
的同时,也要提高自己的伙食标准,补充大量的蛋白质以及热量,是我们增肌的必要条件。平时练完
胸肌
之后,饮食要多吃鸡蛋、肉类等富含蛋白质的东西,这会让你胸肌的恢复和增长都会加快。你可能没有意识到自己的训练强度有点低,一般我们要向一块大肌群获得很好的...
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