人们睡觉做梦,醒来后,有的人记住了梦,有的人不记的。哪种对身体好...答:而情志损伤,伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安,发为多梦;阴血亏虚,不能奉养心神,潜涵肝魂,制约相火,而使神魂浮游,发为多梦;若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦;劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦;饮食失节,使土虚木郁,神魂不宁而多梦。多梦的出现,以致睡卧不宁,梦幻纷纭。 中医是怎样...
把梦记得很清晰,是好事吗?觉得很累呀答:以为自己睡觉没有做梦的,睡眠质量最高,因为什么都不记得了。 而每次做梦都记得清清楚楚的,睡眠质量则很差,长此以往精神会不好。 当然记得做过梦但记不清内容的那些人,睡眠质量也是不错的。所以,养成良好的作息时间,平时多注意锻炼身体, 睡前喝杯热牛奶,帮助睡眠。也可以尝试下按摩,睡前泡脚。 或者去...
梦记得越清楚越不健康答:同时,梦多说明睡眠质量不好,这话只说对了一半。梦多,说明睡觉过程中醒的次数多,这样说来,睡眠质量确实会差一点。但别忘了,我们不是因为做梦了才醒,而是因为醒了才知道自己在做梦。但如果一个人持续做梦、易醒,能清楚地记住梦的内容,而且梦境丰富多彩,那这就可能与疾病有关了,特别是做连续性的梦,建议去做一...