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做仰卧起坐肚子疼正常吗
做仰卧起坐肚子疼
怎么办
答:
做仰卧起坐肚子疼,
是由于运动之前没有进行充分的准备活动
,仰卧起坐之后也没有进行相关肌肉的拉伸,导致乳酸在肌肉内堆积,引起腹部肌肉酸痛。也有可能是由于仰卧起坐运动过于剧烈,引起腹部肌肉拉伤,引起肌肉疼痛。如果出现肚子疼的情况,可以停下来,先休息一段时间,对腹部进行热敷和按摩以及拉伸,缓解肌...
做仰卧起坐肚子疼
是怎么回事
答:
1.首先:当人们长期没有做像仰卧起坐这种剧烈性的运动时,其在做的时候就容易造成肌肉的不适而引发肚子疼
,像这种疼痛只要坚持个几天就会没事,一般长期不运动,做一些大运动量的活动,身体都会感觉一不适,可能会感觉到疼痛,是正常现象。2.其次:一般来说长期锻炼就不会感觉疼,刚开始锻炼会疼是正...
仰卧起坐腹部疼痛
是怎么回事
答:
由于锻炼到了平常不常用的腹部肌肉,我们会感觉的肌肉的酸痛,重一些甚至会感觉到撕裂,
这些都属于正常现象
。当然,如果由于方式不当造成了岔气,应及时停下休息,不要喝水,慢慢走走,腹部疼痛就可有所缓解,切记不要吃凉。
做仰卧起坐
,为什么
肚子疼
的厉害?好像断了一样,不能伸直
答:
回答:病情分析: 您好,看了叙述,
做仰卧起坐
,
肚子痛
的厉害,这个情况可能是一次做的比较多引起的。 指导意见: 仰卧起坐就是锻炼腹肌的,如果您以前不大活动,突然比较大的运动量就容易出现这样的情况的,不要紧,检查锻炼就慢慢好的。
小孩子
做仰卧起坐
后
肚子疼
、呕吐怎么办
答:
小孩子
做仰卧起坐
后
肚子疼
、呕吐可能是饭后还未消化就开始做了,因为仰卧起坐是针对腹部的压迫运动,那么可能会导致肠胃受到挤压,就会出现肚子疼、呕吐的情况,建议小孩子饭后1小时再做仰卧起坐比较好。还有可能是小孩子体能差、不经常锻炼,所以做了仰卧起坐后出现肚子疼、呕吐的情况,所以在做仰卧起坐...
仰卧起坐
做完第二天
肚子疼
还能继续每天
做吗
?
答:
做完
仰卧起坐肚子疼
可以继续
做吗
肌肉酸痛很
正常
,需要坚持。如果不是拉伤的话,建议一定坚持。过2-3天就适应了。做完仰卧起坐第二天肚子好疼 那是因为你长时间不锻炼造成的,疼也说明练到位了,不过要是特别疼的话就适当减量,一开始不要做那么多,循序渐进嘛!仰卧起坐后肚子疼还可以继续做吗 ...
做仰卧起坐
之后,
腹部疼痛
,还能继续再
做吗
答:
做了
仰卧起坐
腹部肌肉疼痛暂时不要做了。一:仰卧起坐主要就是锻炼腹部的肌肉,因为长时间不练习,突然加大了锻炼量,肌酸堆积过多造成了腹部的酸胀感。二:这种情况是
正常
的,这需要休息一天左右,即可继续练习,这样下去,疼痛感会逐渐减轻直至没有,继续坚持就可以达到锻炼腹肌的目的。
做仰卧起坐
后,腹部拉伸时会疼痛属于
正常吗
?
答:
回答:病情分析: 这个
正常
的,尤其是开始做的几天,一般会有很疼痛的情况,这个因为是肌肉才开始被拉伸,没什么问题。 意见建议:你只要在坚持做,一般多做几天,肌肉拉开了就没问题了,这个是正常的现象,只要在做几天就不会在
疼
了
为什么
做仰卧起坐
会导致
肚子痛
答:
5、可能是本身患有腹部炎症 小腹疼痛位置除了肌肉的'损伤外,还可能是肠道的炎症,这些炎症不严重时不是很痛,但在剧烈的腹部运动时可加快肠道的蠕动,疼痛增加,常见的有盲肠炎,肠炎,阑尾炎,当然男性的前列腺炎也疼痛小腹部。
仰卧起坐肚子疼
怎么办 1、建议停下来休息 仰卧起坐太过剧烈,引起肌肉的...
仰卧起坐肚子疼
该怎么办
答:
每天坚持
做仰卧起坐
运动,可以锻炼我们的小腹肌,而仰卧起坐的姿势要正确,不少人反应说做完
仰卧起坐肚子疼
的情况,这到底是怎么一回事呢?在仰卧起坐肚子疼的时候,该怎么办才好呢?下面就给大家支支招,希望能够帮助到更多的人了解到这个问题的'解决。有些人没时间到健身房去锻炼,会选择在家里做...
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