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做了两天仰卧起坐肚子疼
仰卧起坐肚子疼
还能继续做吗
答:
仰卧起坐肚子痛
主要是因为人平时锻炼比较少
,突然进行仰卧起坐这项运动,
腹部肌肉可能会引起一定的拉伤,或者局部乳酸堆积引起
。如果是肌肉拉伤,一定需要休息。但是如果是乳酸堆积,就是典型的酸痛症状,就建议继续进行运动,几天以后适应这个强度了,疼痛、酸痛就会缓解。
做
仰卧起坐肚子疼
是怎么回事
答:
最后:做仰卧起坐后出现肚子疼痛考虑是因为肌肉受损引起的疼痛
,可以上医院检查下,有可能是胃道有问题,如果是持续性疼痛,没有好转的话,可以做下b超检查,排出其他疾病。
仰卧起坐肚子疼
怎么办
答:
仰卧起坐肚子痛并不可怕,
多半是因为平时不参加运动,突然之间做仰卧起坐造成腹部肌肉局部轻度损伤,或者局部乳酸堆积
。这种情况可以对腹部进行热敷、理疗,或者贴膏药,也可以用手进行按摩,或者干脆不用去管,因为这个症状随着休息,3-5天就会消失。所以当出现仰卧起坐肚子痛的时候,不建议终止这项运动,...
做
仰卧起坐肚子疼
怎么回事
答:
做仰卧起坐出现腹部疼痛,
如果是肌肉酸痛属于正常的生理现象
,随着运动停止,肌肉功能恢复,疼痛也会自然消失。在进行体育运动的时候,由于肌肉中产生乳酸,会出现局部酸胀感,属于正常现象。一般出现肌肉酸胀,会刺激肌肉出现生长状态,只要循序渐进,对肌肉的力量训练比较有帮助。在进行体育训练时,要注意在...
仰卧起坐
后
肚子疼
怎么缓解
答:
仰卧起坐
之后出现
肚子疼
的现象,要考虑是由于仰卧起坐的时候活动过于剧烈,引起肠道平滑肌的痉挛而出现的疼痛。此时可以注射654-2注射液,或者口服颠茄片来缓解肠道平滑肌的痉挛。另外仰卧起坐之后肚子疼,还要考虑是否引起腹肌的痉挛或者腹肌损伤而导致的。这种情况下可以局部进行热敷,必要的时候去医院就诊使用...
做完
仰卧起坐肚子疼
是什么病造成的
答:
做完仰卧起坐出现
肚子疼
有两方面的原因:第一、
做仰卧起坐
的时候时间太长或者太剧烈,从而导致腹部肌肉的疼痛,这种情况跟腹部或者腰部的活动有关系。如果继续卷腹或者腰部后伸的情况下,导致腹部的肌肉用力或者牵拉而出现疼痛,通常都是以这种情况为主,一般不是大的问题,休息一、
两天
或者局部热敷,症状...
仰卧起坐肚子疼
怎么回事
答:
仰卧起坐
后
肚子疼
,通常有如下三个原因:第一、运动过后对腹部肌肉进行有效刺激后,导致的体内无氧糖酵解过多引发乳酸堆积。通常仰卧起坐是一种无氧运动,因此会有大量的糖酵解,启动糖异生途径。这时会分泌过多的乳酸,而乳酸堆积后会引发酸痛,尤其以腹部酸痛为主。第二、如练习仰卧起坐时,发力的...
仰卧起坐肚子疼
怎么办
答:
仰卧起坐肚子疼
怎么办一、停下来休息这种拉伤需要等肌肉自行恢复,建议停止运动,休息一段时间,不要再继续
做
仰卧起坐等需要腹肌用力的运动了。二、按摩缓解在仰卧起坐后都需要进行肌肉拉伸,主要是缓解肌肉损伤,并且在锻炼之后需要对肌肉进行按摩,促进肌肉尽快排除乳酸。三、热敷缓解肌肉内的乳酸可进行再次...
昨晚做
仰卧起坐
第
二天肚子疼
代表减肥了吗
答:
只是平时不动突然运动量大了所以酸痛而已吧 如果能坚持做能减肥
为什么做
仰卧起坐肚子疼
答:
在做
仰卧起坐
的时候
肚子疼
,仰卧起坐是用来健身的,它可以加强腹部的肌肉。在仰卧起坐的时候,腹部的肌肉会剧烈的收缩,收缩以后局部会产生乳酸,就会导致
腹部疼痛
,也就是肚子疼。这个道理其实和小腿疼痛是一样的,当大家长时间的跑步以后,也会觉得小腿酸痛,其实也是小腿经过肌肉代谢产生乳酸导致疼痛,...
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