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节、体转运动配套歌曲:《心花开在草原上》,作词:刘新圈、郑琳,作曲:石焱,演唱:吉娜。6、 第六节、腰腹运动配套歌曲:《阿瓦人民唱新歌》,词曲:杨正仁。7、 第七节、下肢运动配套歌曲:《士兵的桂冠》,作词:贺东久,作曲:印青,演唱:蔡国庆。8、 第八节、整理运动配套歌曲:《父亲的恩...
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健身操第一节: 上肢运动 歌曲:绿旋风第二节: 肩部运动 歌曲:阿妹的情歌第三节: 扩胸运动 歌曲:火辣辣的军营第四节: 体侧运动 歌曲: 兄妹来当兵第五节: 体转运动 歌曲:心花开在草原上第六节: 腹腰运动 歌曲:阿瓦人民唱新歌第七节: 下肢运动 歌曲:士兵的桂冠第...
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健身操,名为“行进有氧”,于2012年8月发布,由继承老师编排,总共有8节,37个动作,持续30分钟。本文依据教学视频解析动作和要领。健身操要求姿势标准,头颈正直,胸部挺起,腹部收紧。操节一,配合歌曲《绿旋风》,由凤凰传奇演唱,动作要点是保持身体横平竖直,全身放松,适时运用...
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