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体重正常但是看起来胖需要减肥吗
为什么
体重
不重
看起来却胖
答:
当自己的体重并不是很重的时候,而自己看起来很胖主要是因为自己用错了减肥方法
,比如说自己相信了一些减肥广告里面说的减十斤会瘦,但其实是说减去10斤体重,是包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、1.5斤脂肪。但要知道,其实减肥应该减掉的是脂肪,脂肪密度较小,像泡沫,若一个人真的减去10斤纯...
体重
体脂都挺
正常
的
但
为什么
看起来
还是
胖呢
答:
所以如果你体内肌肉的力量过低,脂肪的重量很高,那么看起来就是肥胖的
,要是我们把这些多余的脂肪用肌肉来代替,那么你自然也就会瘦了;那些体重偏高,但看起来一点也不胖就是因为肌肉的重量重一点,脂肪含量比较低,所以说我们减肥并不是去减体重,而是应该减脂肪,有的时候我们体重减下去了那很有可能减...
为什么
体重
不重
看起来却胖
答:
如果
体重
不重,
但看起来
却比较胖,一方面考虑可能是因为身高偏矮的原因,另一方面也考虑可能是肌肉不结实,长时间的没有运动锻炼,所以看起来相对有一些虚胖,同时也考虑和自身的脸型和体型等都有关系。平时还是要加强运动锻炼,主要就是注意进行肌肉方面的训练,比方说进行跑步,或者是进行仰卧起坐,引体...
你觉得
体重
不
胖但是看起来
肥的人,
应该
如何健身
减肥
?
答:
1. 对于体重并不算重但外观显得较为丰满的人,关键在于改善体脂比和提升新陈代谢
。首先,应控制日常饮食,避免过量摄入辛辣、油炸以及寒凉性食物。建议以蔬菜和水果为主,摄入低热量食物。2. 持之以恒的锻炼是必不可少的。制定一个适合自己的运动计划,包括有氧和无氧运动,如快走、跑步、游泳、骑自...
为什么一些人
体重正常
的人,
看起来
会有些胖?该如何
减肥
?
答:
因为这和骨架大小有关。有些人骨架小,肉比较多,所以
看起来胖
。最好的
减肥
方式就是运动减肥。
微胖的女生
需要减肥吗
?会有男生喜欢吗?
答:
有很多微胖的女生,她们根本不
需要减肥
。因为她们本身的
体重
就不算太胖,所以她们的身体也没觉得自己有什么问题。只是她们不想让自己
看起来
太
胖
而已。如果是一个微胖的女生,她们在平时不喜欢运动也不喜欢吃肉,就算是穿上一件宽松的衣服,他们也会觉得非常难看。所以她们并不需要通过减肥来变瘦。有的女生...
体重
一样却比别人显胖是什么原因?
答:
①如果
看上去胖
,那就是脂肪多,
但是
肌肉少,这种人体脂率高,往往会看着比真实
体重
更重一点。 原因是相同质量的脂肪比肌肉可体积大多了,身体里有更多的脂肪,当然也会显得更臃肿一点。 ②如果看上去比较结实,但好像也有点胖,这种人往往是肌肉多,脂肪也多。一如何
减肥
(1)适当的喝水,而不是...
体重
标准的,为什么
看起来
还是
胖呢
?
答:
体态不好也是显
胖
的重要原因,特别是经常驼着背,会让你的背后
看起来
非常厚实,很有虎背熊腰的感觉,而且这样的姿态看起来会很没精神,比较显老,因此对于姿态的矫正刻不容缓,平时看电脑、看手机的时候也要特别注意自己的姿态,可以使用专业的矫正衣,把良好的坐姿、站姿当成一种习惯,这样才能彻底根治...
我是稍微偏
胖但是体重
很稳定要怎么
减肥
啊
答:
6. 心得:我吃东西的原则是,早餐和午餐可多吃,
但
晚餐要控制。7. 后来,我开始跳舞,并非刻意做
减肥
操,而是观看国外歌手演唱会时跟着舞动。这种方法既能消耗热量,又可减少食欲,效果很好。8. 我常看SPICE GIRL的演唱会,她们的舞蹈适合女孩子跟随。9. 如今,我的
体重
稳定在85、86斤左右,最重时...
称
体重
的时候明明不重,
但是看着
就是很胖,这是为什么呀?
答:
相同
体重
的人,肌肉比例多和脂肪比例多的人,体型也应该是不一样的。下图是同样80kg,体脂率在20%和35%的不同体型。综上所述,虽然题主体重是达标的,
但是
体脂率高,相应的肌肉率比较低,考虑到相同重量下脂肪的体积比肌肉大,所以题主
看上去
比较胖。解决的办法其实还是
要减肥
。
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