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体重不变腰围变细
坚持一个多月了,
体重
没有
变化
,但是
腰围
和后背明显廋了,是怎么回事...
答:
1. 饮食问题:如果你摄入的卡路里数量与你的身体需求不匹配
,即使你进行了大量的运动,也可能会导致体重不变,但身体脂肪减少。如果你的饮食中包含大量的蛋白质和纤维,这些食物在体内需要更多的能量来消化和吸收,这也可以解释为什么你的体重没有变化,但你的身体却明显瘦了。2.
锻炼方式问题
:如果你进...
为什么
腰围变
小了,
体重
没变呢?
答:
说明你的体脂率下降了,是好事情
,健身不能光看体重称,其实用软尺量腰围反而更准确些!体脂率下降后,你整体看起来会比以前相同体重但是腰围粗点的时候更加瘦,因为肌肉增加了,不但如此,要是你持续科学的运动和饮食,你整个人看起来都会更好!记住,
前往不要节食
,节食不但反弹快,破坏了基础代谢率...
为什么
体重
没减,
腰围
腿围
变细
了,身体明显变瘦了?
答:
可能只是瘦的身体内部器官里的一些油脂
,比如:胃缩小,小肠里的肠油等 在节食的时候,最好是配合一些运动 如果没有时间,可以每天晚上拖地,我就是这样的,还有点效果。
为什么
体重不变
围度会变小?
答:
体重不变围度会变小抓主要是因为脂肪下降肌肉增加
。身体的腰围、臀围或者腿围有下降,但是体重没有改变,可能是由于通过减肥运动之后,人体内脂肪逐渐被消耗,肌肉含量增加,因此围度会有下降,但是肌肉的密度是大于脂肪的,所以体重并没有明显的下降。这是比较健康的减肥方式,在消耗脂肪的同时增加肌肉,对...
为什么减肥
体重不变
甚至变重,
腰围
却
变细
了
答:
因为肌肉的比重比脂肪的比重大,在脂肪消耗,肌肉增长这一转换过程中,有可能
体重变化不
大,但人体体积变小的情况,就象你现在这样,说明锻炼得还是很有成效的。
为什么
腰围变
小了,
体重
没变呢?
视频时间 01:45
为什么围度细了
体重
没有变?
答:
如果是这样,那么您不应该感到沮丧,相反,应该感到很高兴:因为肌肉是能量消耗的主要场所,它直接关系到新陈代谢水平的高低,如果肌肉量增加、肌肉强度变强了,那么也就意味着您的日常能量消耗增加了,也就意味着,下一步,您的减肥将会更加顺利。在减肥过程中,我们应该重视身体围度的
变化
,在测量
体重
的...
最近
腰围
减了10厘米,但是
体重
没有
变化
,为什么?
答:
没有运动也没有控制饮食,按道理不会
体重
忽然变轻,你的这种情况可能是最近摄入的热量比较少。没有运动就不能燃烧脂肪,你减少的只是身体的水分。
为毛我去健身房练了半个月,
腰围
小了,但是
体重
一斤没减啊?
答:
为什么没减 告诉你原因 你
腰围
小了,说明你体脂降下去了。你从140长到208就花了半个月吗,那又怎么可能半个月就瘦下去哪 坚持下去,肯定减的。大概要三个月时间你会发现
体重
嗖嗖的往下掉
为什么减肥过程中,虽然
腰围
减小了,
体重
却没减轻?
答:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变...
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腰围变细了体重不变怎么回事
转呼啦圈体重没变腰围变小
体重没掉腰围小了是瘦了吗