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体育课扭脚的原因和处理方法
体育课
把脚崴了,有哪些好
的方法
可以快速缓解?
答:
1、缓解痛苦第一步:立即停止脚部活动
在脚崴了之后,一定停下目前的运动
,不要再给你崴脚的那个脚腕施加压力,包括走路也要特别小心,因为这时候不必要的施力会加重继发的损伤,从而加重肿胀的程度。更不能看着情况
不严重就硬撑着继续运动
,这样不但影响你的运动表现,更会加大你其他地方受伤的几率。同时...
上
体育
课时脚不慎
扭伤
该怎么办
答:
当学生在上体育课的时候出现脚扭伤现象,
一般是因为踝关节受到扭伤,从而发生肿胀疼痛现象,并且活动受限
。首先要做的是
跟老师及时汇报,然后到旁边休息
,避免踝关节再次受伤或者发生二次损伤。然后在他人陪伴的情况下到校医院进行简单的处理。
如果情况严重,需要到医院进行拍片检查
,再确定是否存在骨折现象。如...
1.运用所学知识详细论述崴脚
的原因及处理方法
答:
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多,所以崴脚的时候,一般都是脚向内扭翻,受伤的部位在外踝部
。
不少人是先使劲揉搓疼痛的地方,接着用热水洗脚
,活血消肿,最后强忍着疼痛走路、活动,为的是别“存住筋”。但实践证明,这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的组...
在
体育课
上亮亮
扭伤
了脚你会怎么做道法?
答:
二、正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展。24小时后,破裂血管流血停止,这时可用热敷,促使扭伤处周围的淤血消散。三、
正确按揉扭伤局部
。扭伤初期,以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法,以肿处为中心,向周围各个方向擦揉。四、适当...
体育课扭伤脚
怎么
处理方法
答:
1、正确运用冷敷以及热敷:刚扭伤的时候
,细小的血管还在滴血,这时候冷敷,有助于血管收缩,从而达到止血的作用,有效缓解病情。一天后,细小的血管不再出血,这时候就可以热敷了,这么做有利于消除扭伤部位的淤血,让患处没有那么疼。2、
适当做些活动
:脚踝刚刚扭伤的时候,肿胀以及疼痛感非常明显的,这...
今天孩子上
体育课
不小心扭了脚,有点肿,可以马上贴膏药不?
答:
可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定,限制行走,并送医院
处理
。第二、对于症状轻者,可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩,减轻局部充血,降低组织温度,起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性
扭伤
后,应施行局部冷敷,并且越早越好。抬高患肢可加快...
体育课扭伤
脚踝,重了一天了,肿的越来越大,现在脚趾头麻,站起来不动是...
答:
脚踝
扭伤
损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带的,有骨伤的,严重的,最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗好得快。
脚扭伤
怎么办
答:
不要拼命地用力缠,这样你会阻滞流向
脚的
血液,不利于损伤恢复。 最后是抬高(Elevation)。当你坐着的时候,可以把脚放在几个枕头上,这样你的脚就会比你心脏的位置高一些,这样便会有利于减轻脚部肿胀。 如果在短期内你的脚踝
扭伤
没有好转,就必须尽快去看一下医生。踝部韧带撕裂需要打上或软或硬的...
我上
体育课
跑50米。在减速的时候脚面向外扭了当时不痛,晚上很痛!脚面...
答:
崴脚后24小时内冰敷,24小时后热敷。主要拍个片子看。
上篮球课老师没有做热身活动,我
脚扭伤
了
答:
一,上课的时候,教师让你这样去
处理
,这是不尽责的一种表现,所以,造成你现在的问题,学校都是要负责的.当时的应急
方法
是这样的,教师应该让你去冲凉水,这是对的,可是,他没接着讲完,因为你还要去校务处(校医处)去看病的,由校医为你做完后面的工作,但,可惜,你的
体育
教师没有这责任心,...
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