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什么食物含维E最多
维生素e含量高的水果
答:
维生素e含量高的水果1
含维生素E最多的水果有酸枣
,酸枣有别于普通的枣,果实一般呈现紫红色或红色,果肉比较薄。味道酸酸甜甜的,酸枣里含有丰富的维生素C,可以适当的食用酸枣。
猕猴桃
也含有丰富的维生素E,猕猴桃又叫做奇异果,在中国的南方分布的比较多。传说猕猴桃之所以叫这个名字,是因为猕猴桃特别好...
维生素E含量高的
食物
有哪些?
答:
富含维生素E高的食物有:果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
。果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含...
含维E最多
的蔬菜水果有那些
答:
富含维生素E的食品有麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油
。
莴笋叶及柑橘皮
中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E。
奶类、蛋类和鱼肝油
等也有一定含量的维生素E,
猕猴桃
是还有维生素E较多的水果。
莴苣、卷心菜、菜塞花
等是含维生素E比较多的蔬菜。
植物油
是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的...
什么食物
或者水果含有维生素C和
E最多
?
答:
维生素E含量高的食物有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等
,具体有:1、果蔬包括
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。2、坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。3、此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定...
维e
含量高的
食物
有哪些
答:
改用植物油
。2、鱼和鸡蛋:鱼类包含的脂肪酸主要为不饱和脂肪酸,含有大量的维生素E,而鸡蛋作为日常食物中常见的全营养食物,蛋黄中含有丰富的维生素E。3、
猕猴桃
:水果中猕猴桃被称为“维生素E之王”,含有大量的维生素E,是补充维生素E的首选,与此同时也含有其他的多种维生素。
哪些蔬菜含维生素C比较多?维生素E比较多?
视频时间 00:39
维生素E
什么
水果多
答:
含维生素E最多的水果有樱桃、菠萝蜜、
葡萄、猕猴桃
、圣女果、香蕉、苹果等。维生素E是一种脂溶性的维生素,还是一种抗氧化物质,能够维持人体正常生育功能,促进发育,淡化色斑,尤其是对小儿智力发育和延缓衰老有重要的生理作用,还可以清除人体血管内的垃圾,预防心血管疾病和动脉粥样硬化。维生素E除了在...
含维E
的蔬菜,水果是
什么
答:
富含维生素E的
果蔬
:有
葡萄
、木瓜、
猕猴桃
、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃,芝麻、玉米等。压榨
植物油
包括
向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等
。此外,红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E,含量最为丰富的是小麦胚芽,最初多数自然...
什么食物含维E最多
?
答:
含有丰富维生素E的
食物
分布广泛,在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中,均含量丰富。新鲜蔬菜水果,乳制品,蛋类,小米,燕麦等,是含有丰富维生素的食物,包括维生素C,B族维生素和维生素E。
哪些
食物
中含有维生素E
答:
答案补充 维生素e多的是各种各样的坚果,如核桃,板栗,维生素e主要存在于植物性
食物
中,尤以植物油中含量较多。含维生素
e最多
的是麦胚油,每100克油中含维生素e260毫克,其它如玉米油,芝麻油,棉子油,豆油都含有较多的维生素e。蔬菜中的卷心菜,菠菜,龙须菜和米面也含有一定量的维生素e。动物性食物...
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