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什么样的蛋白质最容易吸收
最好,
最容易吸收的蛋白质
来自
什么
?
答:
最容易吸收的蛋白质来自大豆蛋白
,蛋白质主要是由氨基酸组成。大豆蛋白中人体必需氨基酸含量种类更齐全,更容易吸收。
什么蛋白质易吸收
?
答:
蛋白质分两类 动物蛋白和植物蛋白 动物蛋白含量高的有
鸡鸭蛋蛋白(水煮的最好且容易吸收)
牛奶 瘦肉 鱼 鸡鸭肉等等 植物蛋白高的有大豆 豆制品等 容易吸收的有鱼肉 鸡鸭蛋白 最好水煮的哦 但是每个人一天所需的蛋白是有定量的 多了反而增加肾脏及其他脏器的负担 有鄙无利 并不是越...
哪种
蛋白质更容易
让人体
吸收
答:
奶类(牛奶)一般含蛋白质3.0%~3.5%
,是婴幼儿蛋白质的最佳来源。 肉类包括禽、畜和鱼的肌肉。新鲜肌肉含蛋白质15%~22%,肌肉蛋白质营养价值优于植物蛋白质,是人体蛋白质的重要来源。 补充蛋白质须知从蛋白质只有转变为氨基酸以后,才能被人体吸收和利用角度看,动物蛋白质更容易让人体吸收 ...
哪种
蛋白质
粉
容易吸收
答:
蛋白质粉分好几种:有大豆蛋白质粉,乳清蛋白质粉,植物蛋白质粉。动物蛋白质粉
。其中动物蛋白质粉是最容易被人体吸收的!动物蛋白质粉可能会要偏贵一点!
什么蛋白 质
高
容易吸收
?哪种
蛋白好
?
答:
食物之中像鸡蛋,鸡肉,鱼肉,猪肉,这些都属于优
质蛋白
,富含
蛋白质比较
高,而且也利于人体
吸收
,能够补充身体所必需的氨基酸。奶类的酪蛋白、乳清蛋白,蛋类的卵清蛋白及卵黄磷蛋白,肉类的清蛋白和肌蛋白,
容易
被人体消化、吸收。
牛奶蛋白质和豆浆
的蛋白质
到底人体哪个
容易
消化
吸收
?
答:
牛奶蛋白质属于动物蛋白,豆浆蛋白质属于植物蛋白,动物蛋白、植物蛋白人体都是需要的,有些人有乳糖不耐症的话喝牛奶是不
容易
消化
吸收
的,有些人胃不
好
的话也是不宜喝豆浆的,所以吸收程度是因人而异。牛奶和豆浆
蛋白质比较
:牛奶和豆浆都是提供优
质蛋白
质的来源。豆浆
的蛋白质
含量为1.8%(按大约1...
含有高
蛋白质
并且
容易
被人体
吸收
的食物有
什么
答:
容易
被人体消化
吸收
利用
的蛋白质
肯定是优
质蛋白
包括肉蛋奶豆 肉的排列:鱼(水产)>禽>牛>羊>猪 蛋:白水煮鸡蛋,鸡蛋羹>炒鸡蛋>煎鸡蛋 奶:酸奶>纯牛奶 豆:大豆及其制品 蛋白质含量:大豆36%左右,豆皮,豆腐,豆干40%左右,腐竹能达到44 牛奶3%,特仑苏才3.3 鸡蛋20%左右 肉,肥瘦相间的15...
含有高
蛋白质
并且
容易
被人体
吸收
的食物有
什么
答:
容易
被人体消化
吸收
利用
的蛋白质
肯定是优
质蛋白
包括肉蛋奶豆 肉的排列:鱼(水产)>禽>牛>羊>猪 蛋:白水煮鸡蛋,鸡蛋羹>炒鸡蛋>煎鸡蛋 奶:酸奶>纯牛奶 豆:大豆及其制品 蛋白质含量:大豆36%左右,豆皮,豆腐,豆干40%左右,腐竹能达到44 牛奶3%,特仑苏才3.3 鸡蛋20%左右 肉,肥瘦相间的15...
蛋白
粉
容易吸收
吗?
答:
乳清蛋白粉
容易吸收
,乳清蛋白不但容易消化,而且还具有高生物价、高效化率、高
蛋白质
功效比和高利用率,是蛋白质中的精品。含有人体所需的所有必需氨基酸,其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致,极其容易被人体所吸收。
什么
食物有利于
蛋白质吸收
?
答:
牛奶除供应蛋白质外,更重要的是它还可提供丰富的钙质,可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量最高,油脂含量几乎没有,故脱脂奶粉泡成的牛奶,是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。 在植物蛋白中
最好
的是大豆蛋白,大豆中含35%
的蛋白质
,而且非常
容易
被
吸收
,因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的...
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