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人体需要补充的元素
人体需要补充
什么
元素
答:
矿物质:15种,
包括钙、磷、钾、钠、镁、氯、铁、碘、锌、硒、铜、氟、铬、锰、钼
SPL(可选,非必需,但是可以对人体产生积极影响):9种,包括膳食纤维、植物甾醇(植物甾醇酯)、番茄红素、叶黄素、原花青素、大豆异黄酮(仅更年期)、花色苷、氨基葡萄糖(药物,保健品),姜黄素 ...
人体
每天必须的营养
元素
答:
人体每天需要的营养元素:1 蛋白质 80克左右
。2
脂肪
(25——80克)。3 糖类 380克左右。4 水 每公斤体重40ML。5 膳食纤维 20——30克。6 矿物质:Ca 400毫克 P 800毫克 Mg 350毫克 Na 2500毫克 Cl 200毫克 K 1600——2000毫克 I 150微克 Fe 10——15毫克 Cu 30微克 Zn F 0.5——...
人体
必须的微量
元素
答:
锌
元素
在
人体
内主要以金属酶和辅酶形式参与机体新陈代谢,是构成免疫细胞和抗体的重要成分,具有维持正常视觉功能、促进生长发育、增强机体免疫力等作用。当人体内锌含量不足时会出现发育迟缓、智力低下等症状,锌含量过高时又会引起性早熟或女性生殖系统畸形。因此合理
补充
微量元素对人体健康有着十分重要的作用。 抢首...
人体所需的
化学
元素
答:
人体必需微量元素共8种,
包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁
。 含碘丰富的食物有食盐、海带、紫菜、鱼虾、海参等 野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌补充微量元素的不足 含碘量丰富的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。 补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、...
哪些是
人体
必需
元素
?
答:
1.氢(H)构成
人体
最基础
的元素
,约占整个体重的10%都是氢,水里含有氢。如果经常喝水,
身体
就不缺氢,不用刻意
补充
,只要喝水即可。2.氦(He)最轻的惰性气体,无毒无嗅,人体内没有,空气里也几乎没有,对人体无影响。3.锂(Li)锂是人体必须的元素,可提高人体造血和免疫功能,每人
需要
量0.1毫克,它能影响人的情绪,...
人体
必需微量
元素
有哪些?
答:
人体必需微量元素:碘、锌、铁、铜、硒、钴、钼、铬。人体可能必需的元素:锰、硅、硼、矾、镍。非必需的微量元素:氟、铅、镉、砷、铝、锂、锡、汞,也就是我们所说的重金属。宏量元素又称常量元素,是指含量占人体总重量万分之一以上的元素,如碳、氢、氧、氮、
钙、
磷、硫、镁等,它们共...
人体的
7大营养
元素
,你了解吗
答:
是一种人体不能消化的碳水化合物,不能提供能量,是负责调节肠胃的消化吸收功能的,有助于预防大肠癌、降低胆固醇、防止便秘,且有助于控制体重。存在于水果,蔬菜和全麦类,种子类食物中。每天一公斤的水果,蔬菜才能提供人体所需的
维生素
和纤维素。——7、矿物质是以最简单的无机形式存在的元素。人体已发现有20余种...
人体所需的
微量
元素
有哪些?
答:
人体必需微量元素:碘、锌、铁、铜、硒、钴、钼、铬。人体可能必需的元素:锰、硅、硼、矾、镍。非必需的微量元素:氟、铅、镉、砷、铝、锂、锡、汞,也就是我们所说的重金属。宏量元素又称常量元素,是指含量占人体总重量万分之一以上的元素,如碳、氢、氧、氮、
钙、
磷、硫、镁等,它们共...
人体
微量
元素
如何
补充
视频时间 00:47
人体
所
需要的
六大营养
元素
是什么来着?
答:
人体所需的
六大营养
元素
分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
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