真气怎么快速入门啊答:静守一会儿(不可追求天目处气感光感,一切任其自然),等到意念专一,没杂念时,再以意念似领一股气一样,由额前至头顶百会,再沿督脉下行,直到脊柱后面正对中脘处的“竹关”窍处(此窍非常规穴位,在经络书中没有)。静静守在这里,必须要心无杂念。慢慢地此处会生热,甚至有轻微的疼痛之感,练到有弱热感时,再往下炼...
我的小周天曾经打通过,但是现在老是在膻中穴里卡住,有时会感觉有点痛...答:督脉是阳经之海,总摄各条阳经,能够升发人体阳气。所以这个功法只要练上几下,就会让人浑身发热、气血旺盛,尤其对于肾脏有很好的强壮作用,且活血通络作用很强,可治疗虚寒症及腰腿病,对心脏及脑供血不足的人效果明显,对于类风湿性关节炎也有很好的治疗作用。不过要注意的是,练此功时脊椎供血非常旺盛,正是要打通...