77问答网
所有问题
当前搜索:
人体必不可少的维生素
有多少种
维生素
,各自作用是什么?
答:
1、维生素A :是眼睛中视紫质的原料
,也是皮肤组织必需的材料,人缺少它会得干眼病、夜盲症等。2、维生素B1:生理功能是能增进食欲,维持神经正常活动等,缺少它会得脚气病、神经性皮炎等。3、维生素B2:又名核黄素,人体缺少它易患口腔炎、皮炎、微血管增生症等 4、维生素B6:有抑制呕吐、促进发育等...
人体
必需的13种
维生素
是什么?
答:
维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。维生素的特点 1、外源性:人体自身不可合成,需要通过食物补充;2、微量性:人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用;3、调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变;4...
什么样的人
不能
吃
维生素
B?
有什么
依据吗?
答:
维生素B族是人体必不可少的水溶维生素
,他们全是辅酶Q,参加人体糖、人体脂肪、蛋白等主要有机物的基础代谢,是保持人体正常功能不可或缺的水溶维生素。常见的维生素B族有维生素B、维生素B、烟酸、烟酰胺原液、维生素B、维生素B和叶酸片。烟酸身体内变化为烟酰胺原液,后面一种是辅酶Q和辅酶Ⅱ的构成部分...
维生素B12
的功效与作用
答:
1、预防贫血 维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素
,防止细胞不健康引起贫血。2、改善睡眠 研究发现,轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。3、延缓智力退化 国外研究发现,同龄老年人中,血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。
人体
所需
的维生素
有哪些?
答:
维生素B2
以动物性食物较为丰富,其中以动物肝脏最多,其次为肾脏、心脏、鲜奶、蛋类、豆类和部分绿色蔬菜、坚果和菌藻类食物等。(7)维生素PP(烟酸)。维生素PP,作为人体内两种辅酶的重要成分参与体内物质代谢。人若缺乏烟酸可发生癞皮病,主要表现为皮炎、腹泻和痴呆三大症状。维生素PP在食物中常与维生素B2...
维生素
c对于身体来说是
必不可少
,补充维生素c对身体有哪些效果呢?_百度...
答:
维生素
c对于身体来说是
必不可少
,补充维生素c对身体有哪些效果呢?1.增加抵抗力 维生素c对大家人体有很多的益处,在其中第一个便是可以提高大家的抵抗能力,这一点主要是对于孩子而言的。维生素c可以促使铁,钙和叶酸片的运用,进而转换成大家人体所必须的营养元素,最后可以提升大家
人体的
免疫能力,降低...
人体
每日必须补充
的维生素
有哪些
视频时间 01:45
人体
需要
的维生素
有几种?
答:
4、B族维生素
这类维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸等
。B族维生素是推动体内代谢、把碳水化合物、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。B族维生素在全谷物、绿叶菜以及动物肝脏中含量较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d31b0ef41bd5ad6e295982cd8ecb39dbb6fd3c71"...
人体
需要
的维生素
有哪些?
答:
维生素
是维持机体健康必需的一种营养素,而
人体不能
合成或合成量少,不能满足需要,需从食物中摄入的一类营养素,目前已知的有20余种。人体对它的需要量虽然极少,它们既不能产热供能,也不是身体组织细胞的构成原料,但缺乏任何一种维生素时,生理代谢都会受到严重影响,对维护人体健康非常重要。维生素虽然...
人体
要补充
的维生素
有几种?
答:
2、
维生素
D 促进钙质吸收适用对象孕妇、婴儿及青少年。在 鱼肝油 、动物肝、蛋黄中维生素D的含量较丰富。
人体
中维生素D的合成跟晒太阳有关,因此,适当地光照有利健康。3、维生素E 抗氧化、软化血管。小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
人体最容易流失的维生素
人体不可缺少的维生素有哪些
人体必需的维生素
维生素b对皮肤的作用和功效
维生素e乳可以美白皮肤吗
人体必不可少的微量元素
人体生理活动必不可少的营养是什么
人体必不可少的微量元素有几种
人体正常生理活动必不可少的盐