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人体合成维生素D
紫外线能促使
人体合成维生素D
以预防佝偻病,是否正确?
答:
正常人皮肤中含有一种7-脱氢胆固醇,在紫外线照射下,可转化为维生素D
。维生素D是一种脂溶性维生素,能够有效促进人体肠道对钙和磷的吸收,进而促进骨骼成长。人体缺乏维生素D易患佝偻病、骨质疏松症。因此紫外线能促使人体合成维生素D以预防佝偻病。故表述正确。
一定要阳光直射才能
合成维生素D
么?
答:
是的,阳光中含有紫外线,人的皮肤通过紫外线的照射来帮助人体合成维生素D
。维生素D都是由相应的维生素D原经紫外线照射转变而来的。维生素D原是环戊烷多氢菲类化合物。维生素D原B环中5,7位为双键,可吸收270~300nm波长的光量子,从而启动一系列复杂的光化学反应而最终形成维生素D。
晒太阳
的好处
答:
一、促进维生素D的合成 晒太阳能够帮助人体合成维生素D,这是人体获取维生素D的主要方式之一
。维生素D有助于促进钙的吸收,对于骨骼健康和生长发育至关重要。二、提高皮肤免疫力 适度的太阳照射可以增强皮肤的免疫力,紫外线能够刺激皮肤产生杀菌物质,有助于杀灭皮肤表面的细菌,减少皮肤病的发生。三、缓解...
维生素D
到底是由什么在
人体
转化而来的啊?老大!<..
答:
这是因为在人体皮肤中存在一种7-脱氢胆固醇,在太阳的紫外线照射下,这种物质转变成维生素D
。因此说,
经常参加户外活动,或者进行日光浴,阳光
就给人体合成了维生素D。构成人体骨骼的主要元素是钙和磷,人体对钙和磷的吸收必须借助于维生素D。如果体内缺少维生素D,即使饮食里有足够的钙和磷,骨骼也不能正...
维生素D
是干嘛的
答:
维生素D是一种脂溶性维生素,具有促进钙、磷吸收,使骨骼变硬的作用
。缺乏维生素D,容易造成“维生素D缺乏性佝偻病”,维生素D食物来源少 日照充足的情况下,人体通过皮肤接触日光,自行合成维生素D。
晒太阳
并不是人们获得维生素D的最好途径。维生素D还可通过食物获取,但来源非常少,正常膳食很难满足维生素...
人体
不能自行
合成维生素D
,晒太阳真的能补充维生素D吗?
答:
建议每次太阳不超过20分钟,在20分钟内将适当。还有时候选择太阳,有两次,一个是早上6点,一个是下午4点,太阳不是太轻了。强烈,对皮肤造成伤害并不容易,用于补充
维生素D
更合适。除了能够补充维生素D,还可以补充钙元素和铁元素。不足的人,阳光干燥也可以添加杨,这也适合身体健康。仍有几件事要...
吃
维生素d
有什么好处
维生素D
对
人体
作用有哪些
答:
1、
维生素D
是一种脂溶性维生素,对
人体
有着至关重要的作用。维生素D有调节钙、磷代谢、促进骨骼发育、调节免疫等作用,若长期缺乏,对身体会造成不小的负面影响。2、人体可以自身
合成
一部分维生素D,但是人体自身合成的量达不到身体每日的需求量。和其它维生素不同,维生素D很难通过食物来补充,因为富含...
人体
缺
维生素D
怎么办
答:
1、晒太阳
维生素D研究者、前美国西南医学院教授索拉姆透露,如果晒太阳至皮肤发红,人体将会合成2万IU的维生素D。但在阳光下出现皮肤红肿,不利于皮肤健康。所以保护皮肤的同时,若想要通过晒太阳安全地获取维生素D,每周应该在阳光较好的上午10点-下午2点走出户外,让手脚、胳膊和腿(约占全部皮肤的25%...
维生素d
怎么补
答:
检验
人体
血液中
维生素D
浓度 食用维生素D补充剂的剂量,因人而异。民众补充维生素D之前,可以先抽血,验一下体内维生素D浓度,再决定补充多少剂量。目前学会建议至少30 ng/ml以上。维生素D补充多少为好 一般来说,30岁以上、体重50公斤民众,如果体内维生素D浓度足够,每天需要补充大约2000至4000国际单位,...
人体
内
维生素d
的
合成
原料与哪一种物质的来源相同
答:
人体
内
维生素d
的
合成
原料与胆固醇的来源相同。
维生素D
的前体(生成维生素D的原料)胆固醇存在于皮肤中,当阳光直射时会发生反应转化为维生素D3,D3分子被运送到肝脏并且转化为维生素D的另一种形式25位单脱氧胆固醇,这种形式的效用更大。25位单脱氧胆固醇又被转运到肾形矿脉并在那里被转化为1,25-二羟...
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