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五大类食物
中国营养学会将
食物
分为几大类
答:
中国营养学会将食物分为五大类。
第一类是谷类和薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等
。第二类为动物性食品,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果,包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。第四类为蔬菜、水果和菌藻类。第五类为纯能量物质,包括动植物油、淀...
五大类食物
是什么?
答:
第一类是谷类和薯类,包括米、面、杂粮、土豆、红薯、山药等
,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二类是动物性食物,包括
肉、鱼、鸡、鸭、蛋、奶等
,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。第三类是豆类及其制品,包括大豆(黄豆)、蚕豆、芸豆、绿豆等,主要提供蛋白质、...
食品大概有几大类?
答:
日常食用的食物大概可分为五大类:(1)谷物类:谷物包括米、面、杂粮、薯类
,以及使用稻谷、小麦、玉米、高梁等谷类生产的各种食品。这类食物主要提供机体糖类、蛋白质、矿物质、纤维素和B族维生素,是机体能量供应的主要来源。人体每天的需求量与个体的能量需求、生活习惯、劳动强度等因素相关,也受副食供应...
健康饮食的
五大类食物
答:
谷类、蔬菜、水果、鱼虾肉蛋、奶豆类、油脂类是健康饮食的
五大类食物
。每种食物都有其独特的营养成分,合理搭配可以满足人体各种营养需求。谷类谷类包括米、面、杂粮,主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。多种谷类掺着吃比单吃一种好,每人每天要吃350~500克。復蔬菜和水果蔬菜和水果主要提供膳食纤维...
五大类
食品的营养成分
答:
我们每天进食的食品可以大概分为
五大类
。谷类和薯类主要含碳水化合物、蛋白质(植物性蛋白)、部分膳食纤维及B族维生素。动物性
食物
主要为人体提供蛋白质,动物性蛋白质属于优质蛋白,所谓的优质蛋白是指质量比较好,容易被人体吸收,相对而言植物性蛋白质量稍微差一点。动物性蛋白还为人体提供饱和脂肪、矿物质(如铁、...
中国营养协会把食品分为哪
五大类
答:
中国营养协会把食品分成的
五大类
是:谷类;蔬菜和水果;鱼、禽、肉、蛋;奶类和豆类
食物
;烹调油和食盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共...
食物
分为哪
五大类
答:
食物可以分为
五大类
,分别是谷类、蔬菜类、水果类、肉类和乳类。谷类是主食,包括大米、面粉、杂粮等,它们含有丰富的碳水化合物和膳食纤维,为身体提供所需的能量和营养素。蔬菜类和水果
类食物
富含维生素、矿物质和膳食纤维,它们也是膳食中维生素C、钾、钙、镁等营养素的重要来源。肉类包括猪肉、牛肉、...
每日选用的
五大类食物
是什么
答:
多种食物应包括以下五大类:
谷类及薯类
:谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。
动物性食物:包括肉、禽、鱼、奶、蛋等
,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。豆类及其制品:包括大豆及其他干豆类,主要提供蛋白质、脂肪、...
食品分类
五大类
是什么?
答:
食品分类
五大类
是谷薯类,蔬果类,大豆类,动物性
食物
,纯能量食物。1、谷薯类。即主食,主要提供能量、碳水化合物,及小部分膳食纤维。我们日常生活的每一餐都离不开米饭,馒头,大饼,面条或者其他谷类,薯类制品。谷类包括米,面,杂粮,薯类主要包括马铃薯,木薯等。谷类和薯类食物可以为我们人体提供...
举例说明提供能量的食品主要是指哪几类食品
答:
食物
可分为
五大类
:第一类为谷类及薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。第二类为动物性食物,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A、B族维生素和维生素D。第三类为豆类和坚果,包括大豆、其他干豆类...
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