中医详解“五劳七伤”及调理方法答:《素问·宣明五气》中提到:“五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨, 久行 伤筋。”意思是说,用眼过度会伤血,在床上躺久会伤气,坐久了伤肉,站久了伤骨,走得时间长了会伤筋。“七伤”是忧伤心,怒伤肝,寒伤肺,饱伤脾,淫伤肾,恐伤志,风雨寒暑伤形。总的来说,这些均为诸虚百损之症。
为什么“久卧伤气”?答:久卧伤气。睡觉时新陈代谢降低,体表及 内脏血管收缩,血流缓慢,气血运行不畅,易造成精神不振。老人的床不宜太软,以硬板床加较软较厚的褥垫为宜,睡眠8小时足矣。 《黄帝内经》中记载「五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋 久视、久卧、久坐、久立」都是不运动都是不运动 。「动则...