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为什么要读懂食品标签
读懂标签
并不难 选择健康保平安
答:
即要远离糖衣炮弹的食品,如诱发“三高”的食品,同时注意,不一定进口的、贵的食品就好,如培根,国际癌症研究机构发布调查报告,已将香肠、火腿、培根等加工肉制品列为“致癌物”。因此,
读懂标签
,审慎选择,减少如致癌物亚硝酸盐等有害物质在体内蓄积很重要。
食品标签
是判定食品过期的一个重要依据。建议不买临近过期的...
如何
读懂食品标签
答:
读懂食品标签要看营养成分表、看成分表(配料表)。
1、营养成分表 看懂营养成分表能够让你成为更明智的消费者,让你的饮食更健康
,不同品牌的同一种食品,当你对比营养成分表时能够更快地做出抉择,会迅速识别出低盐、低糖、低脂肪、低卡路里的食物。2、成分表(配料表)成分表是按照重量从高到低排...
...中食品的标签会是你的主要依据吗?“、“
食品标签
中包含着哪些重要信...
答:
一般情况下选择
食品
,我会看先看品牌,第二看一些安全标志,国家有一些特定安全标志,比如QS认证(食品安全认证),SC认证,蓝帽子标识,生产日期,及保质期,成份,看是否有添加剂,也就是该食品的成分。可能有人不太了解这三个标识?百度百科上有这样的解释。QS是食品“质量安全”是QualitySafety的英文缩...
这么重要的
食品营养成分表
,你真的会看吗?
答:
第三列是营养素参考值。
营养素参考值是用于比较食品营养成分含量高低的参考值,专用于食品营养标签,以百分比形式标示
,是消费者选择食品时的一种营养参照尺度。怎么样?看了上面这些官方解释的话是不是一点都没看懂?或者是一点都不想看?哈哈哈,现在,我就用最通俗易懂的方式给大家讲明白!第一列最...
买吃的不懂它是怎么来的,,,7招教你
读懂
食物
标签
?
答:
买吃的不懂它是怎么来的 教你
读懂
食物
标签
?购物是多数主妇的重要职责,但是购物也是一项相当艰巨的考验——市场上的加工
食品
越来越多,看起来难免眼花缭乱。营养怎么样?安全怎么样?品质怎么样?为了让消费者知道产品的品质和内涵,各国都制定了相关法律,要求加工食品在包装上明细产品信息,以保障消费者...
如何閱讀食物標籤
答:
营养素含量:这也是我们选购食品时很关键的指标,像蛋9白质、维生素、矿物质等有利于身体健康的营养素,一般是含量越高越好。不过,对于以口感取胜的食物来说,也要小心其中的热量、脂肪、饱和脂肪酸、钠和胆固醇含量等指标。END10招
读懂食品
包装上的
标签
主料有营养、辅料少的食品才健康一种食品是否健康,最重要的是看它...
营养
标签
上的数字怎么理解
答:
如果使用了氢化油,需要标记反式脂肪酸的含量。至于其他营养素,则选择性标示。营养标签上的数字怎么理解营养标签主要是包括三部分内容:
营养成分表
、营养声称、营养成分功能声称。营养成分表:非常重要,往往有三列数据:第一列数据说明的是这个食品里面主要含有的营养素的种类;第二列数据,反映的是每100克...
三句教你
读懂
成分表里的NRV?
答:
如果产品净含量为60克,那么实际摄入的脂肪比例就是68%乘以(60克/100克)再乘以100%,即40.8%。这样,我们就知道吃一盒这样的食品,脂肪摄入已经超过了日常推荐的四分之一。识别
食品标签
中的营养标签 国家对能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量有强制标示要求,而其他营养素则由生产商自行选择...
如何
看懂
营养
标签
答:
营养
标签
中的“高”和“低”当固体
食品
的蛋白质含量≥20%NRV,液体食品的蛋白质含量≥10%NRV就可以标示“高蛋白”。每100克固体食品中钙含量不少于240毫克,每100毫克液体食品中钙含量不少于120毫克时,可以标示“高钙”。能量含量小于或等于17千焦每100克(固体)或100毫升(液体),可以称为“无能量...
怎么看狗粮的好坏 带你
读懂
狗粮
标签
中的秘密
答:
因为过多的蛋白在狗狗的代谢中,产生过多的氨,对身体是不利的;过多的脂肪机体并不能消化,而且很容易造成肥胖。 从谷类成分看狗粮的好坏 a. 米:能量的来源主要是谷物,米是最容易消化的谷物。 b. 纤维素:某些成份,如花生麸(peanut hull),所有的均衡
食品
中都必须包含这种适量的纤维素...
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