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中学生实心球标准
中学生
投掷
标准
是什么?
答:
初中生各年级掷实心球标准:男子优秀7.1米以上;及格3.7米以上;女子优秀6米以上;及格式4米以上
。最后用力是投掷实心球的主要环节,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆。投掷方法 用力距离越大,时间越短,则实心球的出手初速...
中学生实心球
及格成绩是多少米?
答:
男子优秀7.1米以上;及格3.7米以上;女子优秀6米以上;及格式4米以上
。错误纠正 1、
投掷实心球时腕指无用力
。原因:
持球手指完全放松,手指、手腕力量差
。纠正方法:要求持球握球时两手手指应适度紧张,可以用铅球进行抓握练习;注意发展手指、手腕力量。2、投掷实心球时两个肘关节过早下降或摔小臂现象...
中学生
投
实心球
多少米及格?
答:
大约12米达标
。比赛时,两脚前后开立,相距约50cm-80cm,两手将实心球高举头后,身体稍后仰,有稍微背弓。投掷时,将实心球由头后经头顶至体前。预摆1-2次,当第二次预摆开始时,由肩带动上肢蹬地和前臂,摆速加快,利用下肢蹬地和腰腹的力量,快速将实心球摆到大约上肢与身体成约45°夹角方向时...
中学生
投
实心球
的
标准
是多少?
答:
实心球是中考体育考试项目之一,
中考实心球的标准:男生最高分11米,女生最高分8米
。实心球技巧 握球和持球 握球的方法:两手十指自然分开把球放在两手中间,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,(
男生两食指接触
,女生两食指中间距离为1-2厘米),两大拇指紧扣在球的后上方成“八...
中学生实心球
多少米及格?
答:
7、中考实心球评分标准是男子优秀71米以上及格37米以上,女子优秀6米以上,及格式4米以上最后用力是投掷实心球的主要环节
,动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后。8、中考实心球一般为男生10米满分,女生76米满分,但是各地区中考实心球满分可能会有所...
初中
实心球
多少米及格
答:
中考实心球评分标准如下:
男子优秀7.1米以上
。及格3.7米以上,女子优秀6米以上,及格式4米以上。在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米,长度不少于20米。实心球重量为2千克,表面材质为橡胶。一、实心球概况 实心球是中考体育考试项目之一,实心球在作为中考体育考试项目之前,只是在素质项目以练习...
中学生实心球
怎么投?
答:
中考体育
实心球
重2千克,4斤。原地正面双手头上前抛实心球 (1)项目解析 主要考察综合身体素质和投掷技术。决定性因素是爆发力(力量*速度),并且兼有柔韧性和身体的协调性。决定远度的因素用公式可以表示为S=S1(出手点高度)+S2(出手速度)+S3(出手弧度),要增加S1、S2、S3的距离就要注意出手...
中考
实心球
规格
答:
考试用实心球就两种规格:一种是两公斤,一种是一公斤的。小学生用一公斤的,中学生用两公斤的,因此中考用实心球的重量是两公斤。实心球是中考体育考试项目之一,中考实心球的标准:
男生最高分11米,女生最高分8米
。中考实心球原地练习法 (1)前抛练习:将学生分成两组迎面站立,距离15—20米,学生...
体育中考掷
实心球
的动作要点?注意事项
答:
(1)用
实心球
可以做一些拨指、抛接(上下、左右、身前身后)的热身练习。(2))原地的鞭打练习:两脚左右开立,与肩同宽,两手握球上举,提踵,身体向上伸展,继而迅速将球垂直向下鞭打。(3)利用一面可以利用的墙壁,根据自己的实际情况,在距墙壁4—5米的地方,面对墙壁进行练习,这种练习法在单人练习...
中学生
800米成绩
标准
是什么?
答:
初中生800米成绩
标准
如下:男生:立定跳远2.49米为满分,掷
实心球
:9.7米为满分,1分钟跳绳:180次为满分,女生:立定跳远1.99米为满分,掷实心球:6.8米为满分,1分钟跳绳:180次为满分。男生长跑1000米3.34分为满分,女生长跑800米3.19分为满分,长跑考生必须参加《国家
学生
体质健康标准》规定的女子800米...
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